こんにちは♪
札幌ヨガスタジオフィオラの福士淳子です。

久しぶりの投稿になります
長い間、お待たせしました。

最近、端末機の使用が多くて、目や頭のために

少しの間、お休みをいただいていました

ところで。。

朝晩、グッと寒くなってきましたね

この時期になると、一気に寒くなるので、、、
慌てないために、少し早めに冬を迎える準備をコツコツはじめています

今年の札幌は、暖くて紅葉はあともう少し

西区手稲区方面よりも、南区の方が寒くて

温度差が5度も違います

意外だけれどね！

定山渓に行くときは暖かくしてですよ〜

定山渓方面は寒いので、うつすら紅葉になりそうな気配です

秋の紅葉が楽しみですよー

ところでヨガスタジオフィオラでは

９月末ZOOM講座
あなたの体を守ろう

『心も体も健康になるトリセツ講座』がありました

今回の講座は、すでに基礎の講座を

修了した方たちのための講座になります

もうすでに、実践して生活スタイルが変わり

豊かになっているはずですが、、

基礎はもうバッチリですよね。

さぁいよいよ

今回の講座から、本番なんですね

えっ何が本番って？？
そう参加したらわかりますよ

今回も食事から健康をサポートしていきます

手軽にできるおかず作りの素

『だし醤油』作りです

こだわった材料を使って

味比べなんかしたりして体験

そこから、さらに深い内容にすすみ

毎日の生活に活かしていけると思います

時間のない私が、なぜ全部手作りなのが

わかったかしらねぇ

いまは、さまざまなところから

世界中の健康情報が手軽に手に入り

とても便利な環境にいる一方で

次から次に入ってくる新しい情報に

どれが正しいのか、また悩まされている人も少なくないように思います。

何が良くて何が悪いのでしょうね❓

何か１つ作っても、材料のこれは💮で

あれは❌

合わせたら、どれも❌❌だったり

なかなか正確な情報を手に入れることが

とーっても難しくなっています

そう、よくご質問をたくさんいただきますが、、、

どれも中途半端な情報が多いように思います

正解に見えて、不正解みたいな

この講座に参加すると、いろいろな情報に惑わされることがなく
しっかりした土台になります　←きっぱり

えぇ～知らなかった！　驚いた！　

病気になる意味があるね。

土台となる毎日の食事がどれだけ

大事なんでしょう

いま一度、見直す必要があるわね

びっくりでしょーー
新しいことを知るって大切

知らなかったことばかりで　深かったでしょ〜

また、次回をお楽しみに♡

すっかり秋 あなたの体を守ろう「心と体も健康になるトリセツ」ZOOM講座がありました