食と心のバランス生活。シンプルレシピで育もう!【食育講座とオーガニック料理教室のワクワクワークin武蔵小杉】

「未来を生きる力」を育む赤ちゃん幼児のための食育講座
卵乳製品を使用しない子連れOKの料理教室を運営しています。

シンプルは手抜きではありません。最小限のもので素材の味をいかすこと。よく味わい、おいしいを感じること。それがシンプルです。


テーマ:

12月2日 埼玉県を拠点に活動をされている

健康体操連盟KUBIREさんよりご依頼をいただき

午前と午後の二部に分けて、講演会をしてまいりました!

 

 

午前の部は、

『「私らしく食べる。」とは何か。~心のバランスと食について』

テーマに、代表・菅野より講義をさせていただきました!

 

約60名以上の方たちにお越しいただきました!

ありがとうございます。

 

 

 

みなさん達でも交流を深めていただこうと、隣の方とのシェアタイム。

 

自己紹介に始まり、

 

・今朝食べて来たものは?

 

・私らしく「食べる」とは?

 

・普段私たちの教室でもお伝えしていることを

 

お話しながら、各自で日々の食生活を振り返っていただき、

シェアをしていただきました!

 

   

 

皆さま、普段から体を動かしているためか、

とてもエネルギッシュな方たちが多く話も盛り上がり、

わきあいあいと進みました。

 

 

副代表・松波も交え、

 

食を楽しみ、毎日を丁寧に暮らす。

一気に変えようとはせずに、少しずつ日々の変化を楽しみながら、

よりよい「私」になっていく。

 

そんなお話をして、午前の部の締めくくりとなりました。

 

お越しいただいた皆様、ありがとうございます。

午後の部も近日中に公開いたしますね♪

 

 

 

講師の吉仲でした。

 

 

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