私、気づきました。
大切ことに。
最近疲れが溜まっていて自分の身体を
自分でじっくり時間をかけてメンテナンスした話を
先日書きましたが、
思い起こしてみると
身体が疲れているとき ＝ 全身の筋肉が凝って硬くなっているとき
は、こんな傾向がありました。
自分が選ぶ
飲み物や食べ物がいつものモノと違う。
どんなものだったかというと・・・
いわゆる不健康そうに見えるものです（笑）
簡単にいうと・・・
味が濃いものや刺激の強いもの
（甘いものも含む）
逆に、身体の調子がいいときは
さっぱりとしたもの
を選んでいました。
これって結構大事なことではないですか？
食事の傾向が変わるということは
筋肉のコリをとって身体の循環を良くしておけば
さっぱりしたものを好む → （たぶん）太りにくくなる（たぶんきっと）
確かにどいうしても太りやすいという方と
太らないんです、という方の筋肉のコリ具合の傾向を
見ていると全てがそうではありませんが
なにか傾向があるように感じます。
未来の新しいダイエットは
整体ダイエットかもしれません（笑）
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