こんにちは！
赤磐で肩こりのことなら
川野整体へ
院長の川野紀行です。
僕は趣味で
卓球をしているのですが
ラケットをギュッと握ると
後で
手のひらと
手の甲がガッチガチに
なって痛むことがあります。
楽器の練習や
書き物をたくさんした時も
同じようなことが起きやすいです。
これも
肩こりにつながることが
あります。
そこで
手のひら
手の甲を
簡単リフレッシュ！！
手の甲は
ちょうど
うちわのように
骨と骨との間の
筋肉を外側に向けて
グイグイと
押さえてあげて下さい。
筋肉を掻き出すような
イメージです。
手のひらは
ちょうど手のひらの
ど真ん中をグイっと
少し強めに押さえて下さい。
それと親指の
下の母指球の部分を
よ～くほぐしてあげましょう！
これだけでも
だいぶ、手全体が
スッキリしますよ♪
肩こりから
肘の痛みや
手首の痛みや
手のひら、手の甲の
痛みと繋がっていくことも
あるので予防にもピッタリですよ♪
お問い合わせ・ご予約
ゆるめる・ほぐす・整える整体
川野整体施術院
美作院 美作市入田６１８－２
赤磐院 赤磐市町苅田６１７－２
HP http://www.kawanoseitai.sakura.ne.jp/
９：００～１９：００臨時休業有
ご予約は０８０－５６２３－６５７４
までお電話下さいね♪
※完全予約制
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