心と身体のライフスタイル「漢方」

漢方は漢方薬だけでなく生活養生・食養生といった生活習慣を漢方の考え方から見直すことも含まれます。薬に頼るだけでなく生活習慣を見直すことで、体が本来の健康な状態に戻るお手伝いをしていきます。漢方は、特に冷え症、生理痛などの女性の体質改善に効果があります。


テーマ:

こんにちは。
薬を売らない薬剤師、国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。

 

今朝の東京は、涼しく過ごしやすいです。

現在、夏の土用で

夏の疲れが出やすい時期です。

皆さん、無理せず、ご自愛下さいね。

 

 

 

 

暦の上では、8/7の立秋から

早くも秋が始まります。

しかし、8月は残暑が厳しく

実際に秋の養生は、

温度と湿度が下がる

9月頃からとなります。

 

 

そんな乾燥してくる秋は、

夏にたくさんの汗をかいたり、

体内に熱がこもったままだと

五臓の肺の働きが弱り

空咳が出たり、皮膚トラブルが

増えると言われています。

 

こちらの記事でも書きました通り

私たちは自然界の一部なので

外界(季節)からの影響を受けて

心と身体からのサインが出て

気づいた時が、調え時ということです。

 

 

 

 

漢方は、心と身体からの声を聞いて

不調が出る前に体内のバランスを

調える知恵があります。

 

毎年、秋に下記の不調が

出やすい方にぜひ、参加して

頂きたいコラボイベントです。

 

・咳や喘息が出やすくなる

・湿疹など皮膚トラブルが出やすい

・秋の花粉症がある

・ジンマ疹が出やすい

・アトピー性皮膚炎がひどくなる

 

もちろん、美肌になりたい

エイジングしたいという方も

ぜひ、ご参加おまちしております♪

 

 

 

 

9月に開催する「漢方お話会×

Bien‐Etreのフレンチ薬膳」 のご案内です。

 

 

今回で第6回目となるテーマは、

「エイジングと美肌」のフレンチ薬膳と

漢方は、乾燥肌、ジンマ疹、湿疹など

皮膚トラブルの具体的なお話と

漢方的なセルフケア方法をお伝えします。

 

秋の養生のキーポイントとなる

五臓の肺は、呼吸、皮膚、

アレルギーなどの免疫系を

コントロールしています。

 

今回のテーマは、皮膚が中心ですが、

秋の花粉症、喘息、咳など

アレルギーなどの免疫系の不調が

出やすい方にも、おすすめです。

 

 

 

 

ビヤンネートルのフレンチ薬膳は、

テーマに沿って見慣れた食材を

フレンチエッセンスの入った薬膳料理を

実生活にしっかりと活かすレッスンです。

 

毎日の食事や生活習慣の

注意点などを二人から

熱くお伝え致します。

 


国際薬膳調理師であり
料理家&フランス食文化研究家 

後藤初美さんとのコラボイベント
前回(6月)の様子は、
こちらから

 

 

 

 

 

Bien-Etreとは?フランス語で

「幸福感」を表す言葉。

 

単に気持ちが幸福であるだけでなく、

心身ともに健康で幸福であること、

周りの環境や経済的な事も含めて

トータルで幸福を感じている状態。

フレンチx薬膳がそのきっかけになるよう

願いを込めて名付けたそうです。

 

 

私も漢方を健康になるためだけでなく
自然界と調和して幸せで

豊かな生活を送るために
使ってほしいと思っているので
同じ想いから始まったコラボ企画です。

 

 

 


漢方講座や漢方塾で
自分の心に素直に従うこと、
体質にあった食事や
生活をすることが
健康で幸せに暮らす
秘訣とお話しています。

その心と身体を調えて行く上で、
大切な要素の1つが毎日の食事。






自分の体質や
季節にあった食材がわかっても
どのように食べたら美味しいか
いつも同じメニューになってしまう
手軽に作れないと続かない
こんな悩みを持っている方は多いはず。
私もそのひとりです(笑)

そんな悩みを食のプロの助けを借りて
楽しく美味しく解決しゃいます!

 

 

 

 


この会では、私が漢方の基本や

テーマの不調について

漢方&西洋医学的な説明と

漢方的なセルフケア方法をお話の後に
初美さんがテーマに合わせた
フレンチx薬膳のお料理レシピの
デモンストレーションとランチ。

 

ランチを食べながら皆さんから

質問を受けたり、

簡単なアドバイスをして

美味しく楽しく歓談します♪

 

 



 

 

 

美食とヘルシーを両立させる
ワイン好き料理家・国際薬膳調理師
後藤初美さんからのメッセージ

 

 

 


健康は毎日の食から!
見慣れた食材を少しの工夫で
フレンチのエッセンスを加えた
ヘルシーなレシピに作り上げます。

お野菜たっぷり
脂質糖質控えめなフレンチと
からだを整える薬膳理論を
融合させて毎日食べたい
お料理を提案します。

今回祥乃さんのアドバイスを
即実践できるシンプルレシピを
たくさんご紹介しますね。


後藤初美さんのホームページ

 

 

9月「漢方お話会×
Bien‐Etreフレンチ薬膳 」コラボ企画

 

【テーマ】 

「エイジングと美肌」のフレンチ薬膳と漢方は、乾燥肌、ジンマ疹、湿疹など皮膚トラブル
秋の花粉症、喘息、咳などアレルギーなどの免疫系の不調の方にもおすすめです。

 

【日 時】

9/2(土)13:00~ ・ 6/5(火)12:00~ 
【場 所】 ル・プティ・フール(東京・杉並区)
【参加費】9,000円ワインつき9,500円
資料、料理レシピ、ランチがつきます。

ご参加希望の方は、

下記のメールへお申し込みください。
hatsumi.goto☆gmail.com
(☆を@に変えてください)

 

 

 

無料メール講座 配信中

 

 

お知らせ

 

9月開講 継続サポートで心と身体を調える祥乃の漢方塾 基礎クラス

平日クラス9/29(金)スタート

休日クラス9/30(土)スタート

詳しくは、こちらから

 

漢方の家庭の薬箱 応用実践クラス

単発受講可能

詳しくは、こちらから

 

祐天寺スペースU 個人セッションDay

『漢方を使った体質診断&自然界からのガイダンス』

詳しくは、こちらから

 

 

 

ご案内
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