◆快適になる『冬の夜の授乳』 | おっぱいのしこりだけでなく心のしこりも解消する助産師

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この時期の夜の授乳

ママの肩や首回り、お腹冷えませんか?






夏に比べて赤ちゃんも汗をかきにくくなるので夜のおしっこの回数が増えます

排尿時、眠りが浅くなるので
授乳の回数(赤ちゃんが目覚める回数)が増えたな~と感じるママもいるのではないでしょうか?





我が家ではもっともっと冷えてくると寝室にオイルヒーターが登場します
去年買った布団乾燥機もかなり重宝しています寝る時に布団がぬくぬく~

幸せですね
しかし、やはり電気代がすごいことに。。。






そうそう、夜の授乳の冷えない工夫






腹巻き
首にタオル(ネックウォーマーの方がおしゃれ感がありますね)
これだけでもだいぶ違います♡




授乳服を工夫されるのもいいですね~
モーハウスさんでは穴あきシャツ売ってます☟
http://shop2.genesis-ec.com/search/item.asp?shopcd=17230&item=4004021



(モーハウスさんよりお写真お借りしました。)


斬新でしょ!?

でもこれが本当に楽で便利なんですよ~




安めのインナーをご自身で穴あけされる方も




そして最近の(?)授乳服はとってもかわいくておしゃれ

せっかくだったら新生児期からあるととーーっても便利だと思いますよ





あとはこれからの季節は

冷やさない工夫

温める工夫が大切




ママも赤ちゃんも適温に♪

赤ちゃんは熱がこもりやすくなります
暖房器具の選択も慎重に
電気毛布での低温火傷、それから脱水の危険もあります
湯たんぽ
なかなかいいですよ~ほんのりあったか、割と長持ち
直接肌に触れるとこちらも火傷の原因になりますのでご注意を!!





冷えるとおっぱいの流れも滞り

肩こりも助長されます

(おっぱいが先か、肩こりが先か、、、)





温めて

冷えないように工夫していきましょう




肩を(肩甲骨を)回すストレッチは肩こりに、そしておっぱいの循環を良くします
時にはパパに背中や肩のマッサージしてもらうのもいいかもしれませんね♡
ばきばきの背中や肩に触れてもらって疲れを癒し

パパも

「ママこんなに頑張ってるんだ~」と

気づかされるかもしれません




夜の授乳も快適に過ごされてくださいねパィ





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