ピンクハート子育ての不安が楽しさに変わるピンクハート

ママと子どものほっとサロン和く和くの

近藤明枝です。

 

クローバー和く和く 4月~6月の予定

クローバー幕内秀夫氏講演会 玉名で6月開催

 

年度末、年度始め、
小学校関係のお付き合いで
飲み会や食事会がありました。
 
私はどちらかというと、
こういう飲み会に参加するのは
好きな方で、
日ごろ家で作らないような
揚げ物など美味しいものが
たくさん食べられるのも嬉しいラブラブ
 
授乳中だけど、
ちょっと飲んじゃったりね(笑)
 
余ったぶん持ち帰りOKのときは
ちゃっかり、人よりたくさん
持ち帰って家族で食べたり。
 
で、楽しくたっぷり食べたり飲んだり
高脂肪の食事が続いたあと、、、
 
自分の体で変化がハッキリ
分かりました。
 
頭や顔が何となくベタつく。
体臭がいつもより気になる。
(トイレの臭いも・・・)
そして最後はお腹を下しました・・・。
 
おっぱいを飲んでいる結菜も
2日後から
黄色くて臭いのする鼻水が
出始めました。
 
楽しい時間を過ごせたことは
自分にとって良いことだと
思っているので
「食べてしまった後悔」
というのはないのですが、
 
高脂肪の食事をしたときに
変化が明らかに分かる
ってことは、
「日ごろ粗食で過ごせている証拠」
かな、と嬉しく感じました。
 
 
ごはんとみそ汁中心、
おかずも
煮物や和え物、蒸し煮
漬物などが多いので
油ギトギトの食器を洗うことも
少ないです。
 
 
主食がごはんでなく
パンやパスタなどカタカナ主食
が多いと、献立全体が高脂肪に
なりやすいですね。
 
油ギトギトで
フライパンや食器が
合成洗剤を使わないと
すっきり落ちない料理が多い
ということは、
体も同じ状態になるということ、
と小児科医の真弓定夫先生も
おっしゃっています。
 
楽しく食べる時間も持ちながら
日ごろはどんな食生活を
送るといいのかを知ること。
毎日の食卓で子どもたちに
伝えていくこと。
これからも心がけていきたいです。
 
クローバー和く和くイベント4~6月クローバー

 

お申し込みはこちら下差し

 

場所はすべて、

熊本県北・玉名郡和水町の自宅サロン

 

あじさい主宰者プロフィールあじさい

近藤明枝(こんどうあきえ)

・2男2女の4児の母

・小児食生活アドバイザー

 (幕内秀夫氏認定)

・おむつなし育児アドバイザー

・元中学校教諭

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