こんにちは！
先日、会社の健康診断がありました！
そして結果が届いたので見ると、、、
オールAでした〜😆😆😆
オールA、久しぶりでした！！
2年前は総コレステロールが高く、要治療までついていたのですが、すごく下がっていて😆💕
自分で何を変えたかなぁと考えていたら、、、
・水分をすごく摂るようになった
・朝早く起きるようになった
この2点くらいです
朝、ソプラノさんのおかげで早く起きれるようになったので、朝ゆとりができ、気持ちが落ち着くようになったのと、夏の間はクレアさんが熱中症に気をつけて‼️水はこまめに飲んだ方が身体に入っていきやすい❗️と何度も教えてくださってたので、意識してこまめに摂っていました☺️
以前はバタバタし過ぎて、1日に会社にお昼に入れるカップ一杯のお茶しか飲んでいなかったような気がする😓
しかもなかなか落ちなかった体重も、5キロ、いつの間にか落ちてました‼️
良い習慣って本当に大事だなぁと思ったのでした💓
今日も読んでくださり、ありがとうございました🥰