ステップアップで気分もアップ

体力と足の筋力をつけるため

運動公園の外周の

アップダウンのある道を

10キロ走りました

目標は1時間を切ること

今日は序盤から調子が良く

アップテンポの曲が

頭の中で流れているような

軽快なリズムで

走ることができました

それがタイムにも現れ

59分52秒(ぎりぎりー)

本当に少しずつですが

一歩でもステップアップできた自分に気分もアップップー

若渚 lit.link(リットリンク)