ご報告とお知らせ | 和歌yoga SriLanka
2017-10-09

ご報告とお知らせ

テーマ:スリランカ婚Life

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左) 反り腰で腰痛くしてる時
右) 苦しくない範囲で立てた後..

凹ましてはおらず、引き上げてます⤴︎(笑)




ひょっこりあらわる流れ星キラキラ



ついに私にも母のお役目を与えられる準備が整ったようです。

このたび神様からのギフト、子供を授かりました♡




既に安定期は越え、胎動もどんどん感じるようになって、ようやく実感し、愛おしさが増してきましたチュー




ムキムキじゃない私でも、ヨガで培った引き上げ力や骨盤底筋群、腹筋/背筋もろもろ筋肉でベビを引き寄せられてるせいか、姿勢を正せばお腹はまだあまり目立たない。




えーっビックリマークもうはてなマークとビックリされますが(笑)

ベビはちょっと大きめにあせる元気に育っているそうです音譜

これから一気に出っぱって、

引き上げもできなくなるのかな?!




というわけで、今後のスケジュールに一部変更がありますので、お間違えのないようお願い致します。


(月) gllow二子玉川フロー&リストラティブ9月末で終了

(火) gllow二子玉川リストラティブヨガ10月末で終了

(金・日) 品川健康センター 10月末で終了

(土) YogaMaala赤坂は移転・一時休業に伴い9月末で終了

(土) NAS町屋 10月末まで、11月より長期代行

 

スポーツクラブとグロウヨガスタジオのみ

10月いっぱいまでとなります。



色々出た中でも私のリストラティブヨガが好きです!先生が受けたTTを受講したい!と気に入ってくださっていた方々には、急なお知らせになり申し訳ないとともに、とてもサミシイのですが。残りあとわずか、よろしくお願い致しますキラキラドキドキ



他ヨガスタジオや施設では変わらず継続ですので、そちらにもぜひおいでください。

時期が来たら代行となりますので、随時お知らせさせていただきますね。

また、父親の介護中でもあり、家庭の事情+急な体調変化により急遽代行になる場合がありますので、ご了承いただければ幸いです。よろしくお願い致します。



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それぞれのマタニティライフ。。




初期の頃、主治医の先生には、つわり対策のためにもインストラクターさんであればそのまま身体の声を聞きながら、ぜひヨガを続けていってくださいと、気をつけながら練習も指導も続けてました。




吐く行為はなかったものの、身体はまだ順応せず、スリランカカレーに嫌気がさし、ダル重眠くムカムカ気持ち悪いもやもや

陽が沈むとともに身体は閉店ガラガラーーー

ドロッと倒れるように眠り、日の出とともに起きる…



まあほんとうは、

これが本来の自然な流れなのですね。。。

妊娠前はなかなかそうもいかず照れ




慣れるまでは、この身体キッツーイと思ってましたが、まわりのマタニティさん話を聞く限り、どうやらわたしのはかなり軽い方だったようで…びっくり



すこぶる元気で、身体さんにありがとうです合格

よく食べよく歩きよく動きよく寝て、家族の愛をより実感し、ヨガやスリランカのアーユルヴェーダの様々な恩恵をたくさんいただいています。




結婚して3年。

さあ子供を作ろう!と授かるまでは有り難くも早かったのですが、お互いがそこに至る気持ちになるまでは、山あり谷あり。
ソノトキが突然来たときはビックリでした(笑)




相手を変えようと外側に意識が向く中で、

結局は自分と向き合う3年間。



アーサナ、プラナヤーマ、マントラを唱えマントラの言葉の意味から心を読み解いていくプラクティスの継続、

スリランカのアーユルヴェーダ薬草オイルでのセルフケア



これらによる身体と感情のデトックス。



身体と心の痛みや症状が出そう/出ている時は、やはり何かある。向き合い自分の真ん中を見つめていくことが必要であり、快適で、解決へ、幸せな道へと向かっていくのだなと、つくづく気づきの多い日々です。




またマイペースにアップしていきます。

お時間ある時でもブログ見てくださいね☆



読んでいただきありがとうございましたおねがい






īśvara ॐ






プラクティショナーからインストラクターまでが閲覧するYogalog。スタジオ行けない時はぜひに♡

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