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2017-07-30

8月スケジュール

テーマ:スケジュール
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Happy Augustコスモス

茹だるような暑さが続いたと思ったら台風の影響か急に肌寒くなったり、雨風ジメジメしたり、お天気も忙しいですねチュー


まだまだ1ヶ月暑くなりそうです。
エアコン冷えや、ツイツイツイ冷たいもの摂り過ぎて内臓冷えていませんか?
すいかやアイスクリームは暑いと早く欲しくてしょうがなくなるのですが(笑)驚くほどすぐ冷えますね!


冷え予防や回復に、虫刺されや虫除けに、アーユルヴェーダ製品を日常に活用してくださいませ♡
アーユルヴェーダを日常に。
スリランカOnline Shop  ➡︎Lankawa



自分に関心を持つツールを行う人は、
ちょっとした異変も違和感も体調不良にも早く気付き、セルフケアできるのでお得です♡

ヨガで自分の身体と心の扱いや付き合い方を学び、7月も引き続きありのままを観る時間、
身体と心のプラクティスをしてみましょう〜♫


気づきと学びの得られる時間を。
そのサポートを精一杯させていただきますラブラブ
お会いできるのを楽しみにしてますねカナヘイうさぎカナヘイハート


✴︎キャンドルナイトイベント
8/11(祝金) 17:30受付 18:00-19:00 陰陽ヨガ @品川健康センター7Fホール


✴︎代行します
8/8(火) 19:15-20:15 ナイトフロー @gllow二子玉川
8/16、23(水) 19:00-20:15 コアパワーヨガ @BLUE多摩川
8/16、23(水) 20:30-21:30 リラックスヨガ @BLUE多摩川


✴︎パークヨガ
2017年8月5、26日(土)7:40-8:50
今年もご参加お待ちしておりますおねがいドキドキ

🔹BLUE多摩川パークヨガ

8月 今季はスタジオです。9:00-10:00


🔹Junglesity リラックスヨガ

金曜9:00-10:15

※暑さによりスタジオやお外

ありがたくもキャンセル待ちの方がいらっしゃることが続き予約が取りづらくなっております。他の方が受けられるように無断キャンセルは極力お控えくださいませお願い

よろしくお願いします☺︎

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🔹レギュラークラス-------------------------------------------------------
◼︎月曜
YogaLunadi駒沢大学 9:45-11:00 ハタヨガ
8/7、21 @野沢区民集会所第2会議室
8/28 最終週月曜@駒沢地区会館(お座布リストラティブヨガ)
 ※2回体験3,000円、3回目以降一般2,000/1回(継続の方お月謝あり)

12:00-13:15 フロー&リストラティブヨガ @gllow二子玉川
19:00-20:15 ハタヨガBasic @神楽坂アクティブケアスタジオ

◼︎火曜
7:20-8:10/8:40-9:30 朝ヨガ @StudioSHANTI
10:30-11:30 リストラティブセラピーヨガ @StudioSHANTI
12:10-12:50 ランチヨガ @StudioSHANTI
20:30-21:40 リストラティブヨガ @gllow二子玉川  

◼︎水曜
14:00-15:20 ハタヨガフロウ @リガーレ日本橋人形町ANNEX ※8/16休講

◼︎木曜
7:20-8:10/8:40-9:30 朝ヨガ @StudioSHANTI ※5/4休講
11:00-12:15 ヨガ入門@コラロ用賀 ※8/17休講

◼︎金曜
19:00-19:45 パワーヨガ @品川健康センター 
20:00-21:00 リフレッシュヨガ @品川健康センター ※8/11休講

◼︎土曜
7:40-8:50 パークヨガ@駒沢公園  ※8/5、26
10:30-11:45 ヨガBASIC @YogaMaala赤坂/赤坂見附/溜池山王
16:00-17:10 パワーヨガ @NAS町屋 ※8/26代行

◼︎日曜
9:00-10:00 朝ヨガ @BLUE多摩川
13:30-14:45 ハタヨガオールレベル @BLUE多摩川 
17:05-17:50 ヨーガ @品川健康センター






プラクティショナーからインストラクターまでが閲覧するYogalog。スタジオ行けない時はぜひに♡

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再入荷してます☺︎♫
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2017-07-28

ワクワク

テーマ:スリランカ料理/アーユルヴェーダ料理
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ワクワクカラー💗

コーンの味がすると思うのは私だけ?

布入れたくなるね…


#love#pink#beet#srilankancurry#srilanka#curryleaf#karapincha#fresh#ビーツ#ピンク#カラピンチャ#スリランカカレー#スリランカ#wakalankafood





īśvara ॐ




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2017-07-18

スリランカカレーDay@BLUE多摩川

テーマ:スリランカ料理/アーユルヴェーダ料理
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多摩川いかだレースお疲れ様でした!


オープンからお世話になっている大好きなBLUE多摩川。

併設カフェの「クオリティシーズン」では、お惣菜メニューも豊富でボリューミーでコスパグッド!グッド!グッド!な、美味しいチャコランチが食べれます♡



BLUEっていうプレイスは、そこに集まる人々の一体感と、BLUEが好きで集まるそれぞれのポジション同士の垣根の低さ、そして自然とみんなでスタジオやプログラムやカフェを作っていってるなぁと、オープンの頃からいまだによく思います。

もちろんスタジオ内ではナァナァにせず指導者と生徒の立場にしっかり切り替え指導になりますが!(笑)



他の施設ではなかなかヤラナイヤレナイような自由さがあるのがBLUEの良いとこだなぁーと、

こういうイベントDayもそんなことを感じれる毎年恒例のひとつでイイね〜♡








さて〜、ランチタイム!!!


今回は、前々から食べたいということで、

スリ夫のスリランカプレートご指名いただきましたお願いお願いお願い



シェフでもないけれど、美味しいんだ(笑)

そしてスリランカ男性はなぜか作れる人が多い。

特に日本や海外にいればなおさら。



さらに、今回は30食くらい。

そんな大人数分だって、実は、初体験ー!!



けれど、スリランカの家では、たくさん作ってご近所や貧しい方々へシェアしたり、なにかと振る舞う行事や機会が多い家庭だったため、そんなのを見て育ってきているので、だいたい見当はつくようで、



そこはチャレンジャーなスリ夫。

うちの何倍あるかしら?的なデッカい鍋とれないキッチンでなんとかやってのけましたウインクグッド!


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私は朝と午後クラスの合間に、

ゴトゥコラサンボル

(三つ葉で代用したココナッツサラダ) と、

盛付けを担当しましたチュー



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てんこ盛りスリランカプレート

お待たせしてすみませんー

みなさん美味しい辛い美味しいとペロリ食べてくれてましたお願いドキドキありがたい!!



そして、やはりデトックスや消化力アップも実感していただけました。

スリランカカレーと、今回使ったのはバスマティライスは、とても軽くて後が重くないのです。

時間の関係で、ランチ後は私の午後クラスw

がっつりじっくりチャレンジして動くクラスだけれど、意外やぜんぜん重くなく動けました。

という感想も。


(消化にエネルギー働いちゃってた感あるけれどw)



これが日本のカレー&白米玄米だと、

もう、これはオェまっしぐらでしょうね滝汗チーンゲロー





スリ夫も朝からお疲れさまー!

ゾウゾウゾウTシャツまでスリランカから持ってきてもらい(笑)皆さんの笑顔とフィードバックがとても嬉しかったみたいです。

メンバーさんは会えばいつも仲良くプライベートなおしゃべりもしてくれて、スリ夫もBLUEが好きなんですね。

今回もありがとうございました♡♡♡



#BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ 

#スリランカカレー#スリランカ#スパイス#srilankancurry#srilanka#srilankanfood#spice#wakalankafood





īśvara ॐ




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