1 | 2 | 3 |最初 次ページ >> ▼ /
2017-05-30

子供も大人も目に見えないものは感じること。

テーマ:YOGA
{700ED6DE-85A3-4F50-A76E-F920D3550BA7}


小学校お休みガールズ2人ニコニコ




駒沢公園パークヨガで出会った方々が、もっとヨガ学びたいってことで、Lunadiを作ってくれて、かれこれ7年続いているヨガサークルクラッカー

全員は揃ってないけれど、お休みしたり復活したり、また来月からも体験後の入会で新しい仲間が増えます♡

◇月曜9:45-11:00



ママ業する方も働くママや、私なんかよりもっと身体のこと知ってるお医者様も続けてくださっており、そんな先輩ママ達が発足、管理運営してくれてるヨガサークル 駒沢YogaLunadi のひとコマ♡




子供たちは遊んで待つのかなー?と思ったら、

最初からやる気まんまんグッド!グッド!キラキラ

子供にもわかるよう誘導して、フローをがんばりましたアップ




親娘やお友達同士で、

頼ったり支え合ったり自立したり手放す練習したりと、いっぱい笑って仲良くペアヨガも楽しかったねウシシ


瞑想も短い時間からやりやすいものでトライ照れ




まだ成長過程にある子供の脳、大人に比べ外的な影響や心理的な不安が脳の発達に影響を与えやすいと言われています。

アメリカのある小学校では問題を起こした子への居残り指導で、説教や罰をする代わりにヨガや瞑想を取り入れ、子供たちの態度や発言は大きく変化していったそうです。






身体の軸を整え時々立ち止まり、自分のココロと向き合う時間は子供にかぎらず、どの年代においても必要なのだなぁーとますます思う。





瞑想やヨガ哲学やマントラ、身体を動かすヨガではないヨガもたくさんあるけれど、そういった心のワークってのはスピっぽいと一般的には敬遠されたり非難されることもあり。

ふわふわにならないためにも身体を整えグランディングさせるアーサナは切っても切り離せないのだけど。




ただ、心が満たされておらず大きな殻をつけてブロックのある時 (人) ほど、外が羨ましく思ったり比較したり、偏見があったり、誤解したり、勘違いしている人が多い。



それは、現代においての価値観、物質的目線で物や人を測るから、感情的に暴力的になったり外を非難したり攻撃したり、そういう争いの世界になってしまったりするのです。

ヨガの練習の仕方も乱暴になっています。




筋肉や一部内臓の動きや硬さだって、目には見えません。でもちゃんと存在して感じることができているはず♫


じゃなきゃ、身体ココがかたいんですーなんて言わない。



神社で手を合わせ神様にお祈りやお参りするのだって、日本人ほとんどやっているかもしれません。



日頃から物質的目線でしか見てないところから言わせてみれば、これら⬆︎も超スピリチュアル!ってことになるのかも(笑)



誰もが持つ感じてわかる見えてくる部分。

その先に何かが感じ見える人もいるし


(私は前世とかカルマとかまで感じるほどぜんぜん見えないけどw)





そもそも、私たちが今いるってことも、

子宮の中にやってきたということ。


(あなたはいったいどこからやってきた?)




今生きてる私たち生命こそ、目に見える真実で、とっても神秘的でスピリチュアルなことなんだけどねひらめき電球

そこに偏見があるということは、自分の存在を否定している。まず自分が自分をちゃんと認められてない。魂が悲しんでいる。



そんなプロセスを私は経験したけれど。

苦しかったー



でもどれが良い悪いではなく。

誰でもありのままで、そのままで良いドキドキ




でも苦しいなら、

誰かの意識を変えることはできないので、

反応している自分を変えるしかないんです。

見方を視点をちょっと変えるだけで、どんだけちっぽけなことにこだわっている窮屈な自分がいるか。




5000年以上前から言われ伝えられているヨガ。

そして、結果にとらわれずプロセスを大切にすること、の意味。

マットの上で練習するポーズに向かうプロセスってのは人生と同じなんです。


それは続けてる人にしかわからないこと。

一生わからないまま死んでいく人もいるでしょうが。




物質的世界を遮断せずに、より内側へ、少しずつ研ぎ澄まされたその呼吸から作られるアーサナ(ポーズ)は、とってもリラックスしていて美しいもんです




ヨガをしていてジャッジが始まりストレスになるようだったら、そこには何か不要なフィルターがあるのかもしれない。

じゃなきゃ、心は荒れないし疲れない。

そんなときはアーサナしながら心のプラクティスをするときです。




そういった鈍くなっている感覚を研ぎ澄ませ取り戻していくのがヨガでもあり、続けていくほどに、必ず変わっていきます。単なる運動、スポーツではないのです。




自分を感じることの効果が、この瞑想を取り入れてるアメリカのスクールにもあるんでしょうね。

グーグルをはじめ、今やビジネス界にも瞑想やマインドフルネスはどんどん浸透していっているのも事実。とあるスタジオではビジネスマンや経営者の生徒さん方も多い。



こうやってヨガの世界ではないところでヨガが浸透してきているのは、もう周知のことですが、ヨガ人としてはとても嬉しいことですね♫






悲しいニュースとか多く続くと、幼稚園や小中高など授業の科目にヨガなどの時間があるといいね、というか先生たちや親がやるとイイねー



と、ヨガしてるとよくそんな会話もでてくるけど、自分や家族のために、自分を大切にいつまでも元気でいたい、「だから自分をまず整える」

と思える人もまだまだ少ない。



こんだけSNSの情報がたっぷりある時代でも、

すぐ近くにあるのに見えないときはやっぱ見えないもんで。



結局ヨガも他のツールも身体に取り入れる食べ物も気づいて行動できた人のみがやるもの。

砂漠のダイアモンドを見つけるに値するほど、ヨガしている私たちは、どのプロセスにいてもとても貴重でラッキ〜! なことと言われています流れ星



さー!気になってる方は、チャンス!!ニコニコ




#ヨガ#パークヨガ#ママヨガ#子連れ#子連れヨガ #ヨガクラス#駒沢公園#駒沢大学#桜新町#八雲#深沢#田園都市線






īśvara ॐ




プラクティショナーからインストラクターまでが閲覧するYogalog。スタジオ行けない時はぜひに♡

{E7F27AD7-21C4-4B25-8E27-2DA5D9A15AE5}


再入荷してます☺︎♫
アーユルヴェーダを日常に。
スリランカOnline Shop  ➡︎Lankawa
{CD512294-BF4F-4AA0-82EC-05A604B0040B}






AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-05-28

ハッピーキッズエナジー駒沢公園パークヨガ

テーマ:PARKYOGA

次回は、6/3、24(土)7:40-8:50 (^^)/

詳細こちら



{C5533DD3-FD47-4DC6-BF2C-3DEF28A9054E}



ハッピーキッズエナジーチャージ完了ドキドキ


8年前の駒沢公園パークヨガ始めた頃からよく参加してくれていたユリコさんがお引越しご出産されて以来お久しぶりキュートなベビちゃんとご参加♡


{C3E59C9D-EE35-4766-9A43-53B9D9857937}

{DD6B74B2-E9E4-463A-8D12-C2A1F38DED24}


gllowのママヨガwithキッズクラスで2年くらいキッズケアしてた時の(私が遊んでもらってたw)毎週元気に通っていたgllowのアイドル兄妹たちに新たに弟が生まれ、

ママの産後復帰でさらにおっきく成長して再会♡


{0FAC0AA8-4BDC-4867-AE11-FAD3896192E3}

{C0847220-4990-446A-B148-597E3FEE5EB3}

{01934E9F-8868-4816-9CB4-D0222842BFF7}

{0A5773F9-AD45-4245-A1CB-C2FCD94447B9}



ママのお腹にいた頃一緒にヨガしてたヨガ仲間のベビはいつもの大人の皆さんと芝生で再会♡

{4C5305E0-DB9F-43FA-A497-A0AABC1FABD6}


リアルハッピーベイビーポーズ合格
{9BA3926C-E9A3-4E0C-B726-6C2A9A591441}



ママがヨガしてる間は、シロツメクサを摘んだり梅を拾ったり🦋追っかけたりゴロゴロしたり、



当時まだ赤ちゃんだった4歳のSちゃんは

「先生久しぶりに抱っこして〜!」

って私のところへ来たりチュー


お、重くなってるー♡むにゅむにゅラブラブ

抱っこしながらヨガしますよ〜(笑)




ヨガ続けているとこうやってまた会えるから嬉しいね〜ニコニコ



朝はとても風や陽が気持ちよかったですクローバー

ご参加ありがとうございました☺︎/



次回は、6/3、10(土)7:40-8:50 (^^)/

詳細こちら

ご連絡お待ちしております✴︎




#パークヨガ#外ヨガ#駒沢公園#駒沢大学 #駒沢オリンピック公園#田園都市線#桜新町#深沢#八雲#世田谷区#目黒区#自由通り#駒沢通り#子連れOK#子連れヨガ






īśvara ॐ






プラクティショナーからインストラクターまでが閲覧するYogalog。スタジオ行けない時はぜひに♡

{E7F27AD7-21C4-4B25-8E27-2DA5D9A15AE5}


再入荷してます☺︎♫
アーユルヴェーダを日常に。
スリランカOnline Shop  ➡︎Lankawa
{CD512294-BF4F-4AA0-82EC-05A604B0040B}



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-05-26

スリランカ帰れ!からの。

テーマ:スリランカ料理/アーユルヴェーダ料理
{03F0981B-EB3A-4EC1-955A-5079290829FE}





最近ハマってる(スリ夫が)、

ダールカリーぽいほうれん草カリー。



くちびる W) スピナッチ入りダールカリーでしょ

くちびる J ) ノーノー、スピナッチカリーよ


(旦那の日本語は若干、女語で、いわゆる和歌語w )



昨夜久しぶりの大ゲンカ「スリランカ帰れー!」

とスリ妻はよく言うww



そんで、はぁぁ美味しい笑い泣き美味しい笑い泣き

と言いながらまた食べれるしあわせ♡(笑)




メインは夫、サイドは相変わらず私



ゴトゥコラ(ツボ草)が手に入らないから、

三つ葉でココナッツサンボル。


そして、基本、手食です!パーパーパーキラキラ



まいうーーーーゲラゲラドキドキ




īśvara ॐ





プラクティショナーからインストラクターまでが閲覧するYogalog。スタジオ行けない時はぜひに♡

{E7F27AD7-21C4-4B25-8E27-2DA5D9A15AE5}


再入荷してます☺︎♫
アーユルヴェーダを日常に。
スリランカOnline Shop  ➡︎Lankawa
{CD512294-BF4F-4AA0-82EC-05A604B0040B}





AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 |最初 次ページ >> ▼ /

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。