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2016-07-29

インド雑貨屋で試着せず、あとで、スーパー銭湯の寝巻きか妊婦か間違ったかしら…と残念放置のサ...

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2016-07-28

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2016-07-26

8/11祝日ヴィンヤサマントラクラスお知らせ

テーマ:YOGA
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8月11日(祝・木)
今年から山の日ができましたね〜
しかも、月曜祝日が多い昨今、平日ど真ん中ってなんか嬉しい♡
まあ私はあーんまり関係ないんですがね(笑)


さて、参加者募集中です♡

グロウ二子玉川にて。


8月11日(祝木)14:00~15:15

ヴィンヤサとマントラ


音にフォーカスしていきます。呼吸を聴いて呼吸に委ね、身体のこわばりやマインドの揺れを感じながら、筋肉や関節のすみずみまでしっかりあたため動かしていきます。

深い呼吸やアサナを通して自分自身に働きかけることで、私たちが抱える固くなったトビラを少しずつ開いていきましょう。


背骨が整い緊張が緩んだら、みんなでマントラを唱えて音の瞑想へ。


マントラは、日本でいう真言やお経のようなもの。manas+trana 五感から入る情報により内側が揺さぶられジャッジしたり頭でっかちになってしまうマインドから護ってくれるもの、また、そのモヤモヤやから解放してくれることをいいます。ほんとうの私 へ導いてくれるお守りや魔法の言葉。


母音の多い発音しやすいものから声を出す練習からはじめていきます。マントラに違和感や嫌悪感、上手い下手にとらわれていたり、声を出すことに抵抗のある方もぜひどうぞ♬時間があったらキルタン(うたうヨガ)も予定しています。




魚しっぽ魚からだ魚あたま魚しっぽ魚からだ魚あたま魚しっぽ魚からだ魚あたま魚しっぽ魚からだ魚あたま

【受講料金】
・gllowメンバー  通常チケット
・非メンバー      ドロップイン ¥3,100
・スタジオ初回利用者     ¥1,000トライアル(先着3名様)


ご予約詳細はこちらへ
お早めにどうぞ❤︎
直接お電話でもご予約できます。


興味があったら、心の声に従って。


ご参加お待ちしていますドキドキ



īśvara ॐ
 
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