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2016-01-31

(代行追記2/2) 2月スケジュール

テーマ:スケジュール


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冬季PARKはお休みです♬


春はなんだか明るくあったかいイメージコスモス
暦の立春とは、寒さ極まり、もうこれ以上は寒くならなずあったかワクワク春へと向かう事を意味するそうです。冬がちょっと…あんまり…な人(私)にとっては最後の試練だ!!笑い泣き


まだまだ冷える毎日なので身体を動かし中から熱を産みましょうラブ 
そして私たちの内側では、冬の間に心身に蓄えたものを徐々に解放したくなっていきます。お久しぶりの方も、少しずつ肺を使って筋肉や関節など重い身体を動かし始めませんか♬

アサナ(ポーズ)は全身のバランスと心のバランスの調和で初めて成り立っていくので、とてもおトク感満載音譜


また皆さんとヨガを通して、内側に隠れているハッピーの芽が出て、伸び伸びと素晴らしいお花が咲きますようにドキドキ
ご一緒できるのを楽しみにしています。



▪️駒沢公園パークヨガクラス
また桜の咲く頃にお会いしましょう♬
✴︎パークヨガ詳細こちら


▪️祝日特別クラス----------------------------------------------------------------
2/11(木)14:00-15:30 ヴィンヤサヨガとマントラ @gllow二子玉川


▪️代行します----------------------------------------------------------------
2/5~3/18(金)10:00-11:10 VINYASA@YogaMaala麻布十番
2/7,14(日)10:30-11:45 VINYASAヨガ @BLUE多摩川
2/16(火)10:00-11:20 リストラティブセラピーヨガ @Studio Shanti
2/16(火)12:10-12:50 ランチヨガ @Studio Shanti
2/17(水)20:30-21:45 リストラティブヨガ @BLUE多摩川



▪️レギュラークラス-------------------------------------------------------
◼︎月曜
9:45-11:00 ハタヨガ@YogaLunadi駒沢
@野沢区民集会所第2会議室
 ※2回体験1,500/1回、3回目以降一般2,000/1回(継続の方お月謝あり)
※3月末まで駒沢地区会館での月1お座布リストラティブヨガは施設工事でお休みのため通常クラスとなります。

12:00-13:15 フロー&リストラティブヨガ @gllow二子玉川
19:15-20:30 ハタヨガBasic @神楽坂アクティブケアスタジオ


◼︎火曜
7:20-8:10/8:40-9:30 朝ヨガ @StudioSHANTI ※2/11休講
20:30-21:40 リストラティブヨガ @gllow二子玉川


◼︎水曜
10:45-12:00(第1,3) リラックスヨガ @junglesity
14:00-15:30 ハタヨガフロウ @リガーレ日本橋人形町ANNEX
20:30-21:45(第2,4)リストラティブヨガ @BLUE多摩川


◼︎木曜
7:20-8:10 朝ヨガ @StudioSHANTI
8:40-9:30 朝ヨガ @StudioSHANTI
11:00-12:15 ヨガ入門@コラロ用賀ANNEX


◼︎金曜
19:00-19:45 パワーヨガ @品川健康センター 
20:00-21:00 リフレッシュヨガ @品川健康センター ※2/26休講


◼︎土曜
7:40-8:50 駒沢公園パークヨガ
10:30-11:45 ヨガBASIC @YogaMaala麻布十番
16:00-17:00 パワーヨガ @NAS町屋


◼︎日曜
9:00-10:00 朝ヨガ @BLUE多摩川 ※冬季PARKはお休み全てスタジオ内
13:30-14:45 ハタヨガ&リラックス @BLUE多摩川
17:05-17:50 ヨーガ @品川健康センターB&M STUDIO ※2/28休講


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2016-01-31

(追記1/31)スリランカ人 来日のためのVISAに関する書類など

テーマ:スリランカ婚手続き
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早いもので、スリランカ旦那が入国してから1年が経とうとしています!VISA更新手続きは先日行ってきました♬


さてその前に、VISAに関して放置プレイ…w
最近スリランカ人との婚姻やVISAに関しての検索ワードや、スリジャパンカップルの方々からメッセージをいただく事も相変わらず多く!ラブ
今さらながらまとめてみました。


先に現地スリランカで婚姻をし、
現地在住スリランカ人夫の初来日と
日本在住日本人妻の場合です。
といっても、現地で婚姻が先か後か関わらず、日本人の配偶者としてスリランカから旦那さんが来日する場合。
婚姻に関してはスリランカ婚手続きのテーマへどうぞドキドキ不明点はお気軽にメッセージくださいね。




✴︎東京入国管理局(品川駅港南口からバス)
受付時間 平日9:00~12:00、13:00~16:00
※待ち時間は2時間ほど見ておいたほうが◎

◆日本人の配偶者として来日

1 在留資格認定証明書交付申請書 1通 
       13番を選択 本人でなくても大丈夫。私が書きました。
2 写真(縦4cm×横3cm) 1葉 
※ 申請前3か月以内に正面から撮影された無帽,無背景で鮮明なもの。 
※ 写真の裏面に申請人の氏名を記載し,申請書の写真欄に貼付

3 配偶者(日本人)の方の戸籍謄本 1通 
※ 申請人との婚姻事実の記載があるもの。婚姻事実の記載がない場合には,戸籍謄本に加え婚姻届出受理証明書の提出をしていただきます。 
※ 発行日から3か月以内
※役所で戸籍謄本申請する際に個人項目でなく全項目を選択 


4 申請人の国籍国(外国)の機関から発行された結婚証明書 1通 
※現地婚姻したあと証明書原本をもらえるので日本へ持ち帰り(なので婚姻後現地滞在は数日余裕あったほうが◎)、
コピーと共に提出してすぐ原本は返してもらえる。


5 配偶者(日本人)の住民税の課税(又は非課税)証明書及び納税証明書(1年間の総所得及び納税状況が記載されたもの) 各1通 
※ 1月1日現在お住まいの市区町村の区役所・市役所・役場から発行されます。 
※ 1年間の総所得及び納税状況(税金を納めているかどうか)の両方が記載されている証明書であれば,いずれか一方でかまいません。 
※ 入国後間もない場合や転居等により,お住まいの区役所・市役所・役場から発行されない場合は,最寄りの地方入国管理官署にお問い合わせ下さい。 
※ 発行日から3か月以内のもの
※確定申告書のコピーを提出。初め出さないでいたら再提出通知が来て戻されました。


6 配偶者(日本人)の身元保証書[PDF] 1通
 
※ 身元保証人には,日本に居住する配偶者(日本人)になっていただきます。 


7 配偶者(日本人)の世帯全員の記載のある住民票の写し 1通 
※ 発行日から3か月以内のものを提出して下さい。 


8 質問書[PDF] 1通 
※チャットやメール履歴のテキスト写真等説明必須!私の場合は履歴を抜粋して別紙に履歴に合わせて写真を貼付しました。
愛を証明する第一歩、愛があれば大変でもできます。がんばって作成してください❤︎

9 スナップ写真(夫婦で写っており,容姿がはっきり確認できるもの)2~3葉 
※質問書とともに提出しました。


10 392円切手(簡易書留用)を貼付した返信用封筒
※ 返信用封筒には,あらかじめ宛先を記載して下さい。 

11 その他 
(1) 身元保証人の印鑑 
※ 上記6には,押印していただく欄がありますので,印鑑をお持ち下さい(提出前に押印していただいた場合は結構です。)。 


詳しくは法務省HP こちらへ。

提出後、2ヶ月ほど待ち、申請許可がおりたら今度は、「在留資格証明書」とその他書類を、在スリランカ日本大使館に並び、提出し、VISA申請!問題なければ一週間後くらいでVISAゲット~!!

※VISA更新については今結果待ちなので、できたらまたUPしますねウインク


īśvara ॐ
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2016-01-30

スパイスガールズ

テーマ:スリランカ料理/アーユルヴェーダ料理
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毎日スパイスガールズw
ココナッツオイルで炒めてなんとも香ばしい香りラブ


#最近ハマっている組合わせ
#アレがないからすり鉢で
#srilankafood #cardamon #clove #cumin #musterdseed #redchilipepper



īśvara ॐ
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