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2015-05-31

今日も外ヨガ日和☆

テーマ:PARKYOGA

多摩川、水辺は気持ちいーーーー!
今日のBGMは「もーいーかーい?」

かくれんぼ❤︎ @BLUE多摩川 奇数週日曜9:00~


写真撮り忘れたけど、昨日の駒沢公園ヨガも早朝はやっぱ気持ち良かった!次回は6月スケジュールご覧ください♪



ご参加いただいた皆さん、
ありがとうございました❤︎


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2015-05-28

6月スケジュール

テーマ:スケジュール
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恵比寿と二子玉川でNEWクラス始まります♪


初夏の陽気が気持ちよかったり暑すぎたり涼しくなったり、
重たかったりだるかったり、自分や自分以外の誰かや何かと接して、
様々に忙しいですが、それはわたしたち人間だもの~。
心と身体とうまく付き合っていきましょ
人を操作せずまずは自分の呼吸から。


NewクラスBeauty Maala恵比寿
毎週月曜 7:10-8:00 朝ヨガ @Beauty Maala恵比寿
オープン当初からお世話になってるYogMaala麻布十番の新店舗☆
恵比寿でも、6/15より朝ヨガクラスがはじまります。
恵比寿駅からすぐの場所なので、通勤通学にも便利ですよ♪
ゆったりと4名様限定のセミプライベートクラス!
一日の活動前の50分間、良いエネルギーで満たして出勤してみましょう


ということで、またまた朝のハミガキ(宅練)時間が早まるぅ~(笑)
10年以上前は夜型だったわたしは、ヨガのおかげで早起きが好きになりました。
もちろん時々サボります。寝たいときは寝ます。寝だめも時々してます(笑)
けれども、やーっぱり朝日が出る時間や早朝に起きるのは、
一日の中で最もエネルギーが高いので、気持ちが良いんですね。お得気分。
(朝日が見れたら浴びて深呼吸くらいからはじめてもグッド。)
そして、寝起きのヨガはなんともカタくてうーん どんどん覚醒していく感じが私はスキです。


12:00-13:15 リラックスフロー @グロウ二子玉川
初心者でも無理なくご参加できる内容になっています。
呼吸法をていねいに行い、優しく流れるように動き、身体をほぐしていきます。
呼吸を味わいリラックスを保ちながら、チャレンジもしてみます。
動き慣れてる方も常に基本を忘れずにいつでも呼吸に戻ってみてください。
身体からマインドのお掃除に入ります。
動きの中で、揺れるこころとからだ、バランスを取りながら楽しんでみましょう♪


6月は13、27 (土)7:40-8:50 @駒沢公園自由広場
※この週の土曜が良いなどリクエスト受ける場合もあるので、お気軽にどうぞ♬
梅雨時期なので雨天中止。
ご参加の方は前日までにメール・ご存知の方はLINE下さい♬
fbはたまーーにチェックなので遅れる場合ありです。
✉wakayoga☆live.jp 
(☆を@に変えてください)


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合格代行します
 @グロウ二子玉川
6/8(月)19:15-20:25 リストラティブヨガ@グロウ自由が丘
6/4,11(木)19:00-20:15 ルナフロー @PLAY昭島
6/5,12(金)13:00-14:15 ペルヴィック(骨盤)ヨガ @PLAY昭島
6/24(水) 10:30-11:45 グリーンヨガ @BLUE多摩川
6/26(金)11:45-13:00 産後 w/Baby @グロウ自由が丘
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合格レギュラークラス
◼︎月曜
New!! 7:10-8:00 朝ヨガ @BeautyMaala恵比寿
9:45-11:00 ハタヨガ@YogaLunadi駒沢
 ※2回体験1,500/1回、3回目より一般2,000/1回
 6/1,8,15(月) 野沢区民集会所第2会議室
 6/22,29(月) 駒沢地区会館大広間(お座布リストラティブヨガ)
 ※直接来ていただいて構いませんが、事前連絡いただけると助かります♪
 ※リストラティブの日はサポート用にブランケットやバスタオル厚手のタオル、
  アイピローやフェイスタオルなど、3枚~持参必要な範囲でお持ちくださいね☺︎

New!! 12:00-13:15 リラックスフロー @グロウ二子玉川
19:15-20:30 ハタヨガBasic @神楽坂アクティブケアスタジオ

◼︎火曜
7:20-8:10/8:40-9:30 朝ヨガ @StudioSHANTI
11:45-13:00 ママヨガwithリトルキッズ(あしな&Waka)@グロウ自由が丘 
20:30-21:40 リストラティブヨガ @グロウ二子玉川

◼︎水曜
14:00-15:30 ハタヨガフロウ @リガーレ日本橋人形町ANNEX

◼︎木曜
7:20-8:10 朝ヨガ @StudioSHANTI
8:40-9:30 朝ヨガ @StudioSHANTI
11:00-12:15 ヨガ入門 @コラロ用賀ANNEX

◼︎金曜
19:00-19:45 パワーヨガ @品川健康センター
20:00-21:00 リフレッシュヨガ @品川健康センター

◼︎土曜
7:40-8:50 駒沢公園パークヨガ ※事前連絡/雨天中止
10:30-11:45 ヨガBASIC @YogaMaala麻布十番
16:00-17:00 パワーヨガ @NAS町屋

◼︎日曜
9:00-10:00 朝ヨガ(奇数週PARK) @BLUE多摩川
13:30-14:45 ハタヨガ&リラックス @BLUE多摩川
17:05-17:50 ヨーガ @品川健康センターB&M STUDIO




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2015-05-24

スリランカより、生活の中にアーユルヴェーダを。

テーマ:スリランカ・アーユルヴェーダ製品など
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ヨガスタジオ グロウ自由が丘&二子玉川店で、
スリランカより直輸入のアーユルヴェーダ製品が一部購入可能です☆
早くも売切れ&リピーターさんが出てます!
現在売切れのものは、火曜入荷です。

➡︎原材料など詳細こちら


・世界中で人気なサマハン(スパイスティー)
葛根湯みたいな生姜湯みたいな、冷えや風邪のひき始めに最強アツアツメラメラキラキラ
花粉症も含め、鼻喉の症状が出てきたり、ヒドイときは、2袋飲んで!と言われる(笑)
2袋はかなり濃いけど…効きま!!
お湯・紅茶・コーヒー、カレーにもw どうぞ~♪


・鼻に突っ込み吸う、インヘイラー
むかし使ったことがある…懐かしい…


・ピリッとする歯磨き粉 SUPIRIVICKY
味見して食べれます(笑)


・シッダレパバーム
頭痛や痛みや重いときに、スッキリ☆
ボディーにはけっこうしっかり塗り入れます。
旦那ちゃんは、私が身体の凝りや痛みが出ると、
とりあえずこれで、がっつり!マッサージしてくれます音譜

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この機会にぜひお試しくださいね!
購入したいけどグロウが遠い方は
直接ご連絡くださいニコニコ

wakayoga☆live.jp
(☆を@に)


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