2014-02-26

3月スケジュール

テーマ:スケジュール
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いよいよ3月!大好きです!
自分の誕生月だから♡(*^^*)
最近の3月はなんかまだまだ寒いけどピンクのイメージがあって昔から好きです。

4月はクラスをお休みする分、
3月はイベントや代行させていただくクラスが結構ありますので、
普段お時間合わない方もぜひおいでください☆
駒沢公園ヨガも、お天気がまた良さそうな日はやります^^
目安は週間天気予報です(笑)
FacebookやTwitterでお知らせチェックお願いします♪

春に向けてdetox!!!
今月も様々な体験を通してよーく私と向き合っていきたいです。

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★Event
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久しぶりのFAROにjoinします♪
みなさんのご予約お待ちしてます☻/
盛り上げ隊も募集中(笑)

日時:3月15日(土)12時45分~14時15分
場所:FARO B1スタジオ
東京都港区南青山 2-15-5
http://faroaoyama.com/
参加費:3,000円(レンタルマット300円)

お申込:FARO < contact@smalltokyo.jp >
(上記メールアドレスまで「ハタヨガとマントラ参加希望」と明記の上、お名前、お電話番号をご連絡ください)
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(月)
7:30-8:30 Wake up Yoga @Wired Cafe Fit有楽町
9:30-10:45 Hatha Flow @YogaLunadi駒沢大学
※ヨガサークルです。随時メンバー受付中♪
14:00-15:15 ママヨガwithリトルキッズ(Aki&Waka)@gllow二子玉川
★代行!! 3/31 19:00-20:00 骨盤調整ヨガ @ベイリズム勝どき


(火)
11:45-13:00 ママヨガwithリトルキッズ(あしな&Waka)@gllow自由が丘
★代行!! 7:00-8:00 朝ヨガ @Shukla Harajuku

(水)
8:30-9:30 朝ヨガ @Shukla Harajuku
14:00-15:30 Hatha Flow @リガーレ日本橋人形町


(木)
7:20-8:10 朝ヨガ @StudioSHANTI201日本橋
8:40-9:30 朝ヨガ @StudioSHANTI201日本橋 (※3/13代行)
12:30-14:00 リストラティヴヨガ @コラロ用賀 ※3/13休館日
19:45-21:00 リストラティヴヨガ @YogaMaala麻布十番
★代行!! 3/13 10:00-11:00 ヨガ @天王洲ワールドシテイタワーズ

(金)
20:30-21:40 ボディメイク(flow) @UP FOR YOGA青山
★代行!! 3/14 10:00-11:00 からだほぐしヨーガ@エスフォルタ渋谷


(土)
10:30-11:45 ヨガBASIC @YogaMaala麻布十番 ※3/15休講
16:00-17:00 パワーヨガ @NAS町屋 ※3/8代行
19:00-20:10 リストラティブヨガ @UP FOR YOGA青山
★Event!! 3/15 12:45-14:00 ハタヨガとマントラ@青山FARO


(日)
8:15-9:30 朝ヨガ(or PARK YOGA) @BLUE多摩川 
★New!! 13:30-14:45 ハタヨガ&リラックス @BLUE多摩川
17:05-17:50 ヨーガ @品川健康センターB&M STUDIO ※3/30のみ17:00-18:00!!
★代行!! 3/30 12:50-14:00 アンチエイジング @UP FOR YOGA青山





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2014-02-26

お外も中も両方!Newクラスのお知らせ

テーマ:スケジュール
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3月より日曜のBLUE多摩川で、
アウトドア&インドアの両方楽しめる
Newクラス始まります♪

◼︎8:15-9:30 朝ヨガ(PARK YOGA)
3月いっぱいまでは基本スタジオメインです。風も弱くめちゃくちゃ晴れちゃった今日みたいな日は、皆さんと相談の上でお外に飛び出しちゃうかも☻

◼︎13:30-14:45ハタヨガ&リラックス
配分はその時々で変わります。
はじめとおわりはマントラチャンティングにTryしてみます。自分の音、そして内側の変化を楽しんでみますよー♪
一緒に練習していきましょう☻♪
その日の天候や季節、月のリズムに合わせつつ、呼吸と身体を知ってしっかり動きます。仲間とプロップやペアワークもしたり。flowの練習もしたり。後半はゆっくりリストラティヴヨガのポーズを取り入れてゆるゆるしましょ♡

って時間足りなさそうなwww

BLUE内のQuality Season Cafeでは、
早めに来てランチ
終わって遅いランチ
どちらもオススメですよー
おにぎりセットと迷いつつ、
今日は薬膳カレーを。
美味しかったー✨
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お待ちしてまーす!



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