2013-03-01

3月スケジュール

テーマ:スケジュール
photo:01



春一番\(^o^)/
季節の変わり目は心も身体も不安定になりやすいですね。

マットの上に立って、
呼吸に意識を向け続けたことがありますか?
向け続けられない時を味わったことがありますか?

それによって行動が荒くなったり穏やかになったり。
マットの上でも日常生活でも同様です。
いろーんな安定や不安定な自分が見えておもしろいですよ♪

ヨガをしながら心身がクリアにお掃除されていくと、
どこかで気づいてた、もしくはまったく予想もしてなかったマインドの奥の、ハートの声が聞こえてきてシンプルに腑に落ちてきたり。

そんな素晴らしい効果がありながらも、
意識や身体の使い方が身についたり、インナーマッスルや内臓、体内循環が整い、自律神経が整い、
そしてヨガのアーサナ(ポーズ)は全身トータル、身体の繋がりをもって完成に結びつくんです。
なので、本当にヨガってお得だなーと思いますにひひ

宇宙があって地球があって、重力があって引力があって、
私たちが地に根付き、心地よい呼吸をすることで、空へ宇宙へと伸びていきますお月様
頑張らなくても大丈夫なんです音譜

春一番からのこの強い風の勢いに乗って、
ヨガをスタート・再開してみませんかニコニコ

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(月曜)
3/11,18 18:15-20:00 ジェントルエナジーフロー @高円寺ヨガまる
3/4, 25 19:15-20:30 ハタ・ヴィンヤサ(25はmyB.D♡のリストラティブ♡) @Shukla/Harajuku


(火曜)
New!!11:45-13:00 VINYSA@Yoga Maala 麻布十番
20:10-21:00 リラクゼーションヨガ @横浜市緑スポーツセンター


(水曜)
8:30-9:30 朝ヨガ @Shukla/Harajuku
14:00-15:30 Hatha Flow @リガーレ日本橋人形町 (※3/20祝 休講)
代行ビックリマーク 3/20 14:00-15:15 ビンヤサ★★ @GllowYoga二子玉川
代行ビックリマーク 3/27 10:30- PARK YOGA @BLUE多摩川


(木曜)
10:00-11:15 Hatha Flow @YogaLunadi 駒沢大学
13:00-14:30 ハタヨガ @蒲田産経学園
New!! 20:30-21:45 リストラティブヨガ @Yoga Maala 麻布十番


(金曜)
New!! 20:30-21:40 ヴィンヤサ&リストラティブ @Up For Yoga 表参道
代行ビックリマーク 3/8 18:30-19:20 ヨガ @エスフォルタ六本木
代行ビックリマーク 3/15 11:45-13:00 ヒーリングヨガ @GllowYogaたまプラーザ
代行ビックリマーク 3/15 19:00-20:25 mellowフロー


(土曜)
New!! 10:00-11:15 ハタヨガ @YogaMaala麻布十番
16:00-17:00 パワーヨガ @NAS町屋
19:00-20:10 ハタフロー初級 @UP FOR YOGA表参道


(日曜)
8:15-9:30 PARK YOGA @BLUE多摩川
11:00-12:15 大人の休日ヨガ @ヨガまる 高円寺
17:05-17:50 ヨーガ @品川健康センターBODY&MIND STUDIO
代行ビックリマーク 3/24 14:30-15:40 やさしいハタヨガ @Up For Yoga 表参道


他、パーソナルレッスン@品川健康センター
※ご希望者はお問合せ下さい♪



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