〜お知らせ〜

ブログの名前が「PLUSbody若葉治療院」に変わりました。

内容は今までとあまり変わりませんが、今後もよろしくお願いします。

 

久しぶりに母校へ行ってきました。

本当は冬季練習をサポートする予定でしたが、院の準備で行けていませんでした。

早速練習に顔を出すと、今までと変わらない練習風景でした。

グラウンドの部員の数が少なかったため、少し寂しさを感じましたが…

 

今日はテンポ走の後にサーキット練習。

果たして、冬季練習の成果は出ているのでしょうか?

 

バウンディング流し

バーピー

メディシンボール

ボックスジャンプ

 

うーん、、、基礎はできているがまだまだ甘いかな。

3セット目はバテバテで動きが悪くなってました。

少しでもレースに活きてくれればOK、と言うことにしておきましょう。

 

練習後の挨拶でこんな話をしました。

「インターハイ、駅伝を見据えて練習をしていきましょう」

来週からシーズンインですが、大切なのは重要な場面で結果を出すことです。

東部の記録会でベストを出すことも大切だと思います。

目先の目標だけに囚われず、先を見据えた練習を覚えて欲しいです。

なぜならば、大事な場面で悔しい思いをしてほしくないからです。

 

新入部員、たくさん入るといいな(^_^)v

 

若葉治療院 富士院/PLUSbody若葉治療院

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