こんにちは💖
ヨガ×コーチングで
本当の自分に目覚め
しょうもないことで大笑い！！
らぶハピ家族の産みの母
ミランダ・ワカ―です
1歳児の頃の長男。次男と似すぎてて大笑いの今朝
／
自分にやさしくするのって
具体的にどうするの？
＼
Thank you so much💕💕
で、
具体的にどうするか？
というと・・・
ただただ
まんまの自分を観る
です😊
講座の中で
生徒さんにはワークをお伝えして
まずは、やってもらうのですが🌸✨
その取り組みを
やることそのものに
重きを置いていません😊
大切なのは
それを通じて自分が
どう感じたか？？
です😊
なぜなら
その『感じた』なかに
自分が本来ありたい姿や思い込み
のヒントが隠されているから😊
これまで
「何かはじめる時は
まず学ぶことが必要」
と学ぶことに
投資し続けていた私😆
逆を言えば
『学ばないと自分はできない』
という「足りてない」前提のもと
セミナーや講座を受講していたので
「お金は出したら循環する」
なんて聞いてたけど、
帰ってきた試しはなくて
帰ってきたのは
もっと不足を感じる現実
でした
この夏。
長男は
顔を一瞬だけ
パチャン❗️
と水につけるので
精一杯だったんですが、
今はクロールを泳ぐことに
情熱を燃やしています
🔥ｱﾁﾁ
過去に
「教えてもらったら
もっと早く泳げるようになるから
スイミング行ってみる❓」
と聞いたときに
「嫌！！！」
とキッパリ言われました
w
そのときに長男には
／
自分は人に教わらないとできない💦
＼
という
不足感がそもそもないのかぁ！👀
と気づきました。
わたしの価値観を採用するのではなく
誰かに教わるんじゃなくて
泳いでる人をよく観察して
まず自分でやってみる❣️
何回も何十回もやって
「うまくいかないやり方がわかった！」
という成功体験をたくさんして
自分が泳げるポイントを見つけるまで
自分を信じてやり続ける
その姿に
（めちゃくちゃカッコいいやん❣️）と
感心していました😊💕
そして
今までのわたしは
思考を自由に放牧させて
「問題が起きた！
やばい！どうしよう！！
あぁ何とかしないと！！
けどわたしには無理だー！！」
って一人ワチャワチャ
慌ててていたんですっ
かわいすぎるな〜w
だから
自分にやさしくするというのは
そんな（ヤバい！やばい！）って
言ってる思考すらも
ジャッジするわけでもなく
ただただ
そのまんまを観てあげる
ということですっ
「それができれば苦労しない！」
と、もしあなたが思ったら😊
「そのまんま見ることをしたら、
そのあとどんな困ったことが起きる？」
と聞いてあげてください✨
そこに何かしらの
ヒントがあるはずです❤️💕
そんな感じで生徒さんには
教えるのではなく
自分の感覚に気づいて
本来の自分を思い出して
変わる必要もなく
ただ生まれたまんまの自分で
生きていればいいよ💕
そうすることで
人生はおもしろいように
流れていく✨
その感覚を体に落とし込んでいく
サポートをしています😊💕
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