生姜紅茶＋天然塩 ｂｙ 『ジューシーガール☆ダイエット』

昨日に引き続き、ムラキテルミさんの『ジューシーガール☆ダイエット』（ぜんにち出版，2012年1月発行）からもう一つ。

この本には、「ジューシーガール☆ダイエット」の

・朝ごはんをジュースにかえること!

・体を温めて体温を上げること!

の2点の実践方法が書かれています。

昨日は、朝ジュースに水塩を、という話題でしたが、今日は、体を温めて体温を上げる、という観点から、今、注目されている生姜紅茶の話題です。

寒い日には、朝からジュースではなく、生姜紅茶から始めてもよいそうです。

発酵食品である紅茶は、体を温める「陽性食品」。これに陽性食品の「生姜」と「黒糖」を入れた「生姜紅茶」は、究極の“温めドリンク”ということ。

そして・・・。本文から引用します。

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さらなる効果を期待したいなら、「生姜紅茶」にひとつまみの天然塩をプラスしてください。

じつは現代人が低体温になった背景には「塩分の控え過ぎ」も関係しているようです。

天然のお塩は「スーパーサプリメント」です。

「生姜紅茶」にお塩を加えることで、ダイエット効果はぐっと高まります。

１日3～6杯程度なら、「生姜の摂り過ぎ」も心配ありませんので、「紅茶×生姜×黒糖」のトリプル陽性パワーに、ときには天然塩の力も借りて、健やかな“あったかボディ”を目指してください。

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ということなんです。

私もやってみましたが、「わじまの海塩」を入れてみると、しょっぱくなくて、いい感じ。

マグネシウムやカルシウムを含む海塩は、酵素に注目して、酵素を助けるという働きからも、食品の陽性・陰性に注目して、からだを温める陽性食品ということからも、良いものなんです。

さらに、釜炊きせずに、低温で結晶させているわじまの海塩は、まさに“生（なま）”。「ローフード」という観点からもgoodなのですよ。

この本の中のムラキテルミさんの排毒日記は、血液の汚れがガンになる、血液の汚れが排出される、ということは、実際、こういうことなのか、と認識させられます。

ダイエットにも、デトックスにも、参考になる本です。