福岡宗像市ダイエット痩身WAIOLIです
実年齢よりプラス20歳！？老けて見える人には、共通点があります。
・胸が垂れて、垂れ尻
・下腹がぽっこり
・猫背
・膝が少し曲がったような姿勢
これズバリ【老け見え骨盤後傾タイプ】
前回に引き続きセルフケアのご紹介です
骨盤後傾とは、坐骨が前斜めへ向かいます
背中が平ら、垂れ尻、へそ上がかたく
腹直筋、腹斜筋が弱くなっています
お腹をへこませる筋肉が固く短縮して
使えなくなっています
PC作業やデスクワークで過ごす方、腹筋の弱い方は要注意！なんです
骨盤歪みを定着させないようセルフケアで改善していきましょう！
本日はふたつめ！
恥骨、鼠経部をマット向きに圧をかけながら
ゆっくりおこなうのがコツです！
ご相談お気軽にどうぞ
福岡県宗像市ダイエット痩身 WAIOLI
施術と食事見直しで健康的な痩せ体質をつくるサロンです
リンパマッサージ/マッサージ/リンパ/整体/オイルマッサージ/痩身/セル脂肪/ダイエット/骨盤矯正/宗像市/岡垣町/40代/50代
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