フラ&ハワイ~Waianuhea o ka uka~

フラ&ハワイ~Waianuhea o ka uka~

◆フラダンス教室 Waianuhea o ka uka◆

◆レッスン案内◆

見学・体験無料!!

*スタジオ名の部分をクリックするとアクセスのページが開きます
*レッスン時間は着替え、片付けの時間を含んでいます
*レッスン日についてはトップページのカレンダーでご確認ください

*スマホの場合はアプリからではなく、ブラウザから以下の URLを開き、表示切替を「デスクトップ用サイトを表示」にしていただくとカレンダーがご覧いただけます
http://s.ameblo.jp/waianuhea/

◉新神戸クラス
場所:神戸芸術センター内スタジオ
月曜:18~19:30(月3回)
火曜:16:15-17:45 / 16:30-18:30(月3回)
*週によって開始時間が少し異なります。

◉学園都市クラス
場所:神戸学園都市コミュニティプラザ(月2回)/神戸芸術センター内スタジオ(月1回)
火曜:13:30~15:00(月2回・学園都市ビル)/14:00-15:30(月1回・神戸芸術センター)
※別途スタジオ代がかかります

◉寝屋川クラス
場所:アルカスホール
火曜クラス:19:30~21:00(月3回)
※別途スタジオ代がかかります

◉岡場クラス
場所:エコール・リラ6階文化教室・多目的室(1)
水曜:15:25~16:55(月3回)
※別途スタジオ代がかかります

◉福島クラス
場所:ホイホイスタジオ
水曜:19~20:30(月3回)

◉初心者・コンバインクラス
場所:神戸芸術センター内スタジオ
第3土曜:14:00-15:30
*初心者の方、ベーシックをしっかり見につけたい方、男性の方、どなたでもお入りいただけるクラスです

◉ウクレレ部
場所:神戸芸術センター内スタジオ
第3土曜:15:40-17:10
*ハワイアンの曲の弾き語りを目指します。初心者向け

◉ステップアップクラス
場所:神戸芸術センター内スタジオ
第3土曜:17:20-18:50
*フラダンサーとしてのステップアップを目指すクラスで、ショーやライブに出演することもあります。

◉名古屋クラス
場所:ユースクエア(青少年交流プラザ)・他
不定期(月1回)
*レッスン日、場所が変更になることがありますので、事前にご確認ください

◉新宿クラス
場所:新宿または中野周辺
指導者レッスンは2か月に一回。土日に4時間×2日間の集中レッスンとなります
その他に週に一回自主練習を行なっています。


◆月謝◆
中学生以上…¥4,000
小学生以下…¥2,000

※複数クラスを受講する場合は追加1クラスにつき¥1,000/月追加になります

※レッスンをお休みした場合は、他のクラスへの振替ができます

◆お問い合わせ・お申し込み◆
waianuheaokauka@icloud.com
一昨日はKuana先生のオンラインレッスンでしたキラキラ


普段のKuana先生のレッスン中は記憶するのが基本なのでメモも取れませんが…
オンラインの時は終わったらなるべくすぐにノートをまとめてますてへぺろ

ここどうだったっけ!?って聞けるみんながいないのでDASH!ご飯なんて食べるとあっという間に記憶が薄れてくるからね…あせる

フラの振りを描いたもの、私はレシピって呼んでるけど、みんな共通なのかな!?

ちなみに私は自分の勉強用も、Waianuheaのみんなに渡すのも歌詞はパソコンで同じフォーマットで作っています。

そしてiPadで整理して、手書きで意味を付け足したり振付を描いたり…


アルファベットごとにフォルダ整理キラキラ

昔は紙のファイルを持ち歩いててかさばるし、間違って書き直すのも面倒でしたが、iPadにしてからこれ一つで済んでとても便利になりましたアップ

フォルダの中に曲ごとのファイルを入れていて、各ファイルの中には歌詞、意味、振付、歌詞に出てくるものの写真や資料などをまとめていれています。


曲名とともにカバーも作っていますが、オアフ島の曲ならイリマ、ハワイ島ならレフア、ラブソングなら真っ赤なハート、家族への愛なら軽めにはてなマークピンクのハートドキドキとか曲に合わせてカバーも変えてますひらめき電球
フラガールはハパハオレソング用にウインク




歌詞とレシピアップ

歌詞は次のページに意味や調べたことをどんどん書き足していきます。

レシピにはパソコンで歌詞を加えて、その後iPadで手書きでステップ、ハンドモーション、視線、注意することを書いていきます。


雑すぎですが笑い泣き
自分にしかわからないやつです(笑)

各クラスのレッスンとかイベントの書類やTo Doリスト、フォーメーションもすべてiPadで整理キラキラ



iPadの手書き入力はいろんなタイプのペン、色が使い分けできて、消したり、文字を移動したり、コピー&ペーストしたりできてほんと便利なんです〜!!


教える人にも習う人にも…
ほんとおすすめですよ〜アップ


今日はApple製品のご紹介でした〜笑い泣き(笑)

神戸の王子動物園に20年もいたパンダのタンタンが中国に帰ることになり…

今は混雑を防ぐために抽選で当たった人のみ入園できることになっています。

私もタンタンにお別れ言いたくて応募して…当選したので昨日行ってきましたキラキラ


抽選のせいなのか、いつも通りなのか、とても空いてましたが、入り口はいつもより厳重な雰囲気で緊張あせる

当選通知を見せて検温を受けて入園。
でも中に入るといつも通りののんびり感ウインク

時間まで園内を散策した中で、特に可愛かったのはまず…

ボブキャットのソラくんラブラブ
毎回壁にタッチして往復…トレーニング!?



写ってないけど、右端でもタッチしてます爆笑

そして大好きなプレーリードッグキラキラ
両手をガラスにつけて外を眺めてましたラブラブ


プレーリードッグはペットで飼ってる人もいますが、動作がほんとおっとりしてて可愛いんですよねドキドキ

そしてやっぱりコアラアップ




ラッキーにも食事中でしたドキドキ

みんな可愛かったなぁ〜
そしてお目当てのタンタン!!

野外で木登りしたり、タイヤで遊んでるところがとても可愛いのですが、今回は室内のみ。




動かず…あせる

遊んでたりご飯食べてる姿は見られなくて残念でしたが、最後に会えてよかったドキドキ

この動物園はうちからも近いのでよく行っていて、昔マリアやクアナ先生ともきたことがあるんです〜



↑↑↑
その頃はタンタンもみんなも若かった…(笑)

神戸にパンダがいなくなってしまうのは寂しいですが、タンタンも長い間一頭で寂しそうだったから帰ってたくさんの仲間に会えるといいねラブラブ


ほんとにタンタンありがとうラブラブ


兵庫県の感染者数も0人が1か月続き…

6/19からは県をまたいだ移動の自粛制限が解除されるので、20日以降はコンバインクラス、福島クラス、寝屋川クラスと県外のメンバーとのレッスンも徐々に再開できそうですキラキラ

同時に6/19から1,000人規模、7/10から5.000人規模のコンサードやイベントの開催も可能になりますがイベント参加はまだちょっと先かな…

秋のハワイアンイベントもいくつか開催が決まり募集が始まっていますが、まだ様子見だな〜あせる

とりあえずはレッスンからねウインク

Kuana先生もハワイからまだ来れないので、レッスンはも動画を送ってもらったり、ZOOMでオンラインレッスンになったり…


ハワイのお庭とか家から映像はそれだけでもテンション上がりますアップ


ただZOOM は参加者も写りますが、みんながちゃんと全身写ってるわけじゃないし、全身写すと今度は一人一人小さくなってわかりづらいし…

みんなで集まった感はあるので楽しいけど、一方通行だし自分がレッスンにすることを思うと、画面の中の皆を一人ずつちゃんと見るのは難しいな〜と実感しましたあせる
やっぱり足先まで見たいんですよね!!
(みんなは嫌だろうけど爆笑

でもコロナでなくてもなかなか一緒に踊れないメンバーもいるので、色々考えていたところいいアプリを見つけましたキラキラ

オンラインではないけど、いつくかの動画を同時に並べて見ることができます





これなら全身ちゃんと見られる!!
タイミングも角度も分かりやすいラブラブ

一緒に練習できない時はこうやって合わせていくのも一つの方法かもアップ
それにしても彼女は新宿メンバーなので一度も一緒に踊ってない曲なのにここまで合ってて嬉しいですドキドキ

一緒に踊れるメンバーはなおさら…イベント練習に追われることのない今、シンプルな曲からじっくり皆で息を合わせて踊っていく癖を身につけていきましょうねウインク
先日購入したApple Watch、iPhoneのように歩いた歩数を測ってくれる以外にも…

ムーブ(運動で消費したカロリー)
エクササイズ(エクササイズした時間)
スタンド(立ちあがって体を動かした時間)

などを毎日チェックしてくれます爆笑

1日の目標を達成するとこんな円が完成してリングみたいになり、毎日3つのリングの完成を目指すというもの。


散歩にいくとけっこう歩数もカロリーも達成するのですが、昨日はパソコンに向かってる時間が長く…

こんなこと言われてしまいましたびっくりあせる


見張られてるびっくりあせる

おまけに今朝…


とまで…えーん

けっしてぼ〜っと冴えない1日を過ごしてたわけじゃないんですよ!!

外は土砂降りだったし、Kuana先生のオンラインワークショップがあったので、それに参加してそのあともパソコンで内容をまとめてたり…

それで踊ったり掃除したり散歩したりとかできなかっただけで…あせる

おかげで今日は意地になって3つともリングを達成しました!!(笑)

ちなみにワークの内容はハワイ島ヒロに降る雨の種類とどんな雨なのかについての講義雨

ヒロだけでもたくさんの雨の名前があり、昨日教えてもらったのはその一部とのことですが、それでも25個もありましたびっくり

同じような雨のモーションをするにしても、その雨がどこの雨で霧雨なのか大粒の雨なのか、急に激しく降ってくるのか、優しく漂う雨なのか…などを知ることは大切ですよねキラキラ

まだ日程も未定ですが、次回は別の場所の雨とのことなので楽しみラブラブ



ちなみにApple Watch以外にも…

外からも見張られてる毎日です爆笑


チュン太が最近お友連れてきて二羽で部屋覗いてきます〜笑い泣きあせる
レッスン再開に向けてパウも新調しましたが、もう一つ…

Apple  Watchを購入しましたキラキラ!!

今までiPod touchをストラップで首から下げてレッスンしていましたが、首に負担がかかり肩がこるので…

手首なら負担も少ないし、電車やバスに乗るときとiPhoneを出さずにSuicaが使えて済んで便利だなと…キラキラ



自粛期間中でお店で実物を見ずにネットで購入したので、果たしてこんな時計の小さい文字が読めるのか…!?

というのが一番心配でしたが、意外と大丈夫でした笑い泣き

iPhoneと同期して、設定もiPhoneからできるので楽チンアップ




電車やバスも問題なく乗れ、しかも一日中歩数やカロリー計算してくれて「そろそろ深呼吸しましょう」とか「そろそろ立ちましょう」とか言って健康も気にしてくれます笑い泣き

今まで散歩の時だけiPhoneで歩数測ってましたが、これはずっとつけてられるので、家での掃除とかフラやストレッチなども合わせて測ってみると…


毎日の目標にしてた10,000歩は軽く超えてましたびっくり

なにかと便利で最初はレッスンの時の音源操作に使えればいいと思ったけど、すでに一日中欠かせなくなってますキラキラ

ただレッスンで音源操作に使う時、曲の中で早送りしたり巻き戻したり(たとえば2番から再生とか)ができないんですよねダウン
その時はiPhoneのとこに戻ってiPhoneで操作しますあせる

それだけが難点ですが、そのうち改善されるといいなぁ〜

Apple Watchのおかげで散歩もやり甲斐がでましたが…近所の異人館はほぼまだ閉館中で北野は閑散としてますダウン

人が急に増えるのも心配だけど、やっぱりもう少し活気が戻って欲しいです


代わりに神戸のファーマーズマーケットは再開されましたキラキラ


緑の中で地元のお野菜やお豆腐を買ってランチも…


横の公園で食べた野菜カレー(と書いてあったと思うけど、食べたらシチューでしたびっくり)美味しかった!!

兵庫県は3週間以上新規の感染者が出てなくて、神戸市ではコロナの入院患者もゼロになりましたキラキラ

とはいえまだまだ本当に落ち着いたのか分からず、熱中症も心配なので…

まだまだレッスンはのんびりとやっていきます。
みんな水分しっかりとってねお願い

暑くなってきたのでマスクも状況に応じて臨機応変に…とにかく身体も気持ちもしんどいなっていう状態にならないように気をつけていきましょうねアップ


最初のOli や最後のHawai‘i Alohaは、今は声を出さず音源を聴きながらみんなで心の中で歌っていますが、歌ってるカメハメハスクールの子供達の美しい歌声と発音にみんなおぉ〜びっくりキラキラと改めて感心したり…(笑)

他にも昔踊った曲の良さを思い出して、改めてまた復習する気になったり…

突っ走ってた頃には気づかなかったこともたくさん気づけて…今はこののんびり感をじっくり味わって行きたいと思いますウインクドキドキ

今月から神戸のクラスのレッスン再開キラキラ


久しぶりのスタジオドキドキ

そして…久しぶりのみんな!!
(レッスン撮るの忘れたけどあせる

いつもイベントで写真や動画を撮ってくれるチャーリーさんから手作りの「頑張れ応援マスク」の差し入れが爆笑ドキドキ


どれも可愛いドキドキ

前にも作ってくれてたのですが、そこからバージョンアップしていてひだ付きやワイヤー入りになってる〜アップ
みんな真剣に選んでました爆笑

久しぶりで、着替えたり、スピーカー用意したり、みんなに色々渡したり受け取ったり…普段当たり前にやってたことになんかアタフタあせる

レッスンは、みんな身体もなまってるし、ストレッチに時間かけて、ゆったりめの曲から…

ということで今月は時間短縮ということもあり、あっという間に終わりの時間びっくり
でもみんなと会えて喋れて、そして一緒に踊れて楽しかった〜爆笑ラブラブ

あ、踊った時間はちょっとだけど!!(笑)

早めに終わったので、スタジオで一人ちょっと踊って…


今まで、カホロはできるけど、カホロホロすると壁にぶつかるような狭い部屋でずっと踊ってたので(笑) 
広くて気持ちよかったラブラブ

しばらくゆっくりリハビリだな〜
6月後半からは県外との往来もOKになるので徐々に大阪も再開していきますねウインク
みんなに会えるの楽しみだ〜ドキドキ


昨日はほんとはこの日でしたキラキラ


Nā Palapalaiのコンサート!!

ですが来年に延期になったので、代わりにこのCDを聴いてました。


Nā Palapalaiの2枚組のニューアルバム。
トラディショナルな曲が多いのですが、一味違う演奏と歌声でどれも素敵ですドキドキ

ベーシックに使えそうな曲もたくさんアップ

やっと緊急事態宣言が解除され…と言っても今のところまだ自粛生活していますが、そろそろレッスン再開に向けて…


パウを新調しました!!


といってもうちは白の無地パウ。


左が今までの。
右が新しいの。

同じに見えると思いますが…笑い泣き
生地増やしてゴムの本数やゴム幅も変えて立ち上がりを無くして…とあれこれ変えてます。

実は毎回注文するたびに色々変えて試してるんですよね〜衣装作るときの参考にもなるので。

見た目変わらないけど、フィット感が出て踊りやすくて、揺れも綺麗になり満足アップ

気分一新してまた頑張ろうと思いますグッ

ちなみにこの自粛期間で昔の曲を色々思い出したり、振付直してみたりしていて…

いい曲がたくさんあったことにあらためて気づきましたひらめき電球

またみんなとも思い出していかないと、もったいないよねウインク


もったいないと言えば、断捨離してるとこんな本たちが出てきました…


フラについて、Alohaについて、ハワイの鳥や植物、そして神話などの本…

久しぶりに読み直してみると、新たな発見がいっぱいアップ
時々読み返さないとね笑い泣き


さて何日か前にこんなニュース見かけました。


これから暑くなるので熱中症も心配ですが、毎日15分程度でもいいので、日光には当たったほうがいいそうです晴れ
日焼け止めもしてね〜爆笑

私はベランダで日光浴しながら…


こんなの食べてますよ〜爆笑(笑)
みんなも少しでも陽に当たって、栄養とって運動して骨も丈夫にしてね!!
去年布引ハーブ園で苗を買ったワイルドストロベリーいちご

花が咲き実がなりました!!


ちっちゃい!!(笑)
可愛すぎて食べられないです爆笑
ちなみにハーブ園は明後日から営業再開するそうですキラキラ

神戸食材のお店、Farmstandで購入したハーブも元気に育ってますキラキラ


そのFarmstandさん、散歩のついでに何度か行きましたが、お野菜も他のものも美味しくてすっかり気に入ってますラブラブ


納豆、レモンマヨネーズ、ぬか漬け。
そして野菜入り味噌玉(←これ便利キラキラ

納豆は粒が大きくてすごく豆感がしっかりしてましたラブラブ

変わったお野菜もいろいろ。
これはカラフルなスイスチャード!!



初めて見たけど、癖もなくてサラダほうれん草みたいな感じ!?
豚肉と炒めたら美味しかったキラキラ

上の写真のご飯も今日の昼も(シラス納豆ニラキムチ丼笑い泣き)キムチ以外全部Farmstandさんのところのもの。



シラスも美味しくて昨日は食後のおつまみに餃子の皮でしらす&チーズピザにしましたグッ

よく自粛生活でご飯を考えるのが面倒…あせる
って聞きますが、私は冷蔵庫開けて、何があったっけ!?これで何作ろうはてなマークって考えてる時、すごくワクワクします(笑)
今晩は何食べようかな爆笑ラブラブ

さて…関西はいよいよ明日、長かった緊急事態宣言が解除されそうですねキラキラ

兵庫県はこのところ陽性件数が0人、または1人の日が続いていますが、解除されてもまた増えませんように!!


先日Kuana先生からレッスン動画が届きました。

音源、歌詞のPDF、そして振付動画…

と私がみんなに送ってるのと同じようですが、ハワイのお庭からだと全然違う〜笑い泣き


Green Rose Hulaの動画とともに…
お庭のGreen Roseを見せてくれてますアップ

いいな〜キラキラ
せめてもうちょっと広いベランダ、もうちょっと広い部屋が欲しいけど…

限られたスペースを少しでも居心地よくするため日々頑張ってますグッ

今日はキッチンをアップ

強力なクリーナーで換気扇がピカピカにキラキラ
ビフォーを撮っておけばテレビCMにできそうな変わりようでした!!(笑)



横には、断捨離とクリーンアップに励む私を見守るチュン太…爆笑


最近お腹が空くと部屋覗きにきます(笑)


今は家中をとにかくシンプルにすっきり掃除しやすく…!! を目指していて、キッチンは
水切りかごも撤去して…
そろそろミニマリストになれそうです爆笑
(その分ベランダに物が増えてますあせる


昨日、今日と断捨離に励んでましたが、その前のお天気良かった日は散歩で久しぶりに海まで歩きましたラブラブ



青春時代を思い出す人も多いと思うけど(笑) 今やすっかりお洒落スポットのメリケンパークアップ

BE KOBEのモニュメントは人気撮影スポットで普段は人が絶えない場所でしたが、さすがに今は空いてて初めて人なしの写真撮れましたグッ

知らないうちにフィッシュダンスの横の壁にアートも描かれててカカアコみたい爆笑



ビーチでなくてもやっぱり海はいいなぁキラキラ

ちなみにうちから人のいない道を選んで遠回りして40分。6,000歩。
往復12,000歩…
最近これくらいへっちゃらグッ

そういえば須磨ビーチには芝生エリアができてるそうですね!!
落ち着いたら行ってのんびりしたいなラブラブ


最近よく思い出すのが私の大好きなマウイのʻUlalenaのショー。
今は無くなってしまったのですが…

ハワイの創世記と言われるKumulipoから始まり、ハワイの神話や歴史を盛り込んだショー。

そのラストでは、ペレが混沌としてきた世の中を嘆いて火山を爆発させ全てを破壊してしまうんですびっくり

全てが無になった後の静寂の中、月の女神ヒナの穏やかな月明かりの元、新たな生命が息づき始める…というラストシーンで、なんとなく今の世の中と重なるものがあり、ずっと早くヒナのシーンに変わって欲しいという気持ちでしたが…

そろそろ世の中も動き出しましたねキラキラ
まだまだこの先は分からないけど…

でも落ち着いたからさぁ元通り!!
ではなくこれからの世の中のことを考えて少し変えていかないといけないこともあるかと…

でももうすぐみんなと踊れそうだから、その日を楽しみにもう少し頑張ろうウインクグッ
5/11はWaianuheaの記念日。
6年前の昨日、Waianuhea O Ka Ukaの教室をスタートしましたアップ

ほんとなら緊急事態宣言がゴールデンウィークで終わり昨日からまたレッスン再開で再スタートできるかな!?と思っていたのですが、延長でまだもうちょっと我慢!!

でも朝からみんながメールくれて懐かしい話や写真も出てきて嬉しい1日になりましたドキドキ


前にワイキキのお店で…
Waianuhea作ってみました爆笑

そしてそのままそっと置いてきました…
ごめんなさいお願いあせる


6周年記念に自分にプレゼントアップ


iPhone用三脚アップ

以前持ってた三脚は壊れてしまい、鏡にくっつくiPhoneケースも持ってるのですが、毎回ケースを入れ替えたり、鏡に跡がつくので拭いたりしないといけなかったので…

これは2mまで高さ伸ばせるので、狭い部屋での撮影にも、広いスタジオの撮影にも色々使えそうですグッ
早くスタジオで思いきり踊れますようにウインク

みんなからのメールも嬉しかったし、もう一つ嬉しかったことは、新曲の動画とハワイ語のみの歌詞をみんなに送って、できたら自分で訳してみてね!と言ったところ、みんなチャレンジしてくれて、単語の意味を調べて日本語に訳すところまで頑張ってくれたことラブラブ



レッスンではいつもやっていますが、自分一人でここまでできるようになってるのがすごいと思いますアップ

自分で調べるとあってたことも違ってたことも頭によく入るし、それによって振りもずっと頭に入ってくるはずキラキラ

一見シンプルな曲ですが、実はへぇ〜びっくり
ってところもあるので、分かるとこだけでいいし間違っても全然いいので、他のみんなもぜひトライしてみてね‼️


さて昨日はKuana Bandのライブ♪


今まではひたすら見て楽しんだり、踊ったり、ウクレレ弾いたりしていましたが、昨日はライブをイヤホンで聴きながら散歩するという新しい楽しみ方を見つけました爆笑

ハワイ気分で散歩できるし、イヤホンで聴くとより音が良く聞こえて、会話もしっかり聞こえて英語の聞きとり練習にもなるかも!?(笑)

テハニが踊り出すと思わず立ち止まって画面見ちゃいますけどね爆笑

そして散歩の途中で、素敵なお店を見つけましたひらめき電球

神戸でEat Local Foodという朝市があり、神戸や淡路島などの野菜や食材を売ってるのですが、今はこんな時期なので朝市もお休み中。

でもその食材たちが毎日買えるショップが近所にあったんです〜ドキドキ


北野坂のFarmstandひらめき電球

欲しいと思ってたハーブや新鮮なお野菜、コーヒーやおやつ、今売り切れ続出という粉類とかいろんなものがありましたアップ

ドアも大きく開いていて、店内は5名まで、マスク着用、アルコール消毒してくださいね、とあり安心して入れましたキラキラ

見て〜この美味しそうなトマトラブラブ


ほかにニラ、トマト、ミントを買いました。

ミントは鉢植え。
色々使えそうですキラキラ
夏にモヒートとか!?爆笑


神戸野菜のおまかせセット、宅配もしてくれるみたいですキラキラ

神戸野菜って名前だけで惹かれるラブラブ
今度からお野菜はここに買いに来ようかなウインク

ところでベランダの小松菜の花ひまわり
どんどん咲いてきて可愛いのですが…



いきなり茎が伸びましたびっくり


2日位でいきなり!!
ベランダを眺めてるだけでも毎日発見があって面白いキラキラ

最近なんだか隠居生活の練習してる気分…
老後もきっと楽しめそうです爆笑グッ