今日から毎日、食事の記録を残すようにしました
というのも、最近甘い物が食べたくて食べたくて…
止まらないんです
こうやって食べた物を記録に残せば、
少しは気をつけられるかなと思って
ちょっと頑張ってみようと思います
２月１６日（木）
＊朝食＊
スクランブルエッグ
ほうれん草とベーコンの炒め物
野菜コンソメスープ
ヨーグルト（オリゴ糖入り）
＊昼食＊
ハンバーグ丼
レタスとワカメのサラダ
＊夕食＊
おでん
ほうれん草のおひたし
＊間食＊
ガトーショコラ（バレンタインの残り）
チーズ