【心体解決の和田匠平】Vol.18

テーマ:
【高知】【ジム】【トレーニング】
【パーソナルトレーニング】
【体幹】【ボディメイク】

【理念】
正しい身体づくりを広め
介護を要しない社会を創る
"脱介護社会の実現"
『身体は人生の資本である』
プライベートジムtakumi匠
代表 和田匠平

日頃より当ブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。身体に関する様々な質問に分かりやすくお応えする【心体解決の和田匠平】今回の質問は…

【質問】運動不足解消、メタボ解消の為、スポーツクラブに通う予定ですが、長時間の運転時や起床直後などの日常生活腰が痛くなるふしがあり、運動をしてよいものか不安です。現在整体には通っています。


【回答】ご質問ありがとうございます。ご質問者様の身体の状態を見てのアドバイスになりますが、まずは腰の状態を一番分かっていると思われる整体の先生に聞いてみて、どういった運動をして良いのかアドバイスをもらいましょう。そして運動をして良いとなれば、腰に痛みがでない運動から始め、食事も改善すると良いでしょう。具体的なメニューの提案は、腰の痛みの原因を詳しく調べる必要がありますので、安易にお応えすることはできず、直接のアドバイスが必要になります。ご理解のほどよろしくお願いいたします。それでは、Good Luck!

☆只今質問募集中☆
心体解決の和田匠平では
全国皆々様からの
質問を募集しております
なにかお困りのことがありましたら
ご遠慮なく下記ホームページ又はラインから
ご質問くださいませ

▽LINE ID▽
 takumigym

▽ホームページはこちら▽