おはようございます照れ
本日ブログ開始3日目のさやですあしあと
いいねやアクセスありがとうございますハート

初めましての方へ
飛べるでしょうか·····!?
飛べなかったらすみませんガーン
難しいことは苦手でショボーン


では早速ですが
今朝の結果から~OKキラキラ

体重81.2kg(前日比△0.4kg)
体脂肪率40.4%(前日比△0.1%)
本日も体重減ってました爆笑
total→△28.8kg


食パン昨日の朝ごはん食パン
おからココア蒸しパン(ブルーベリーソース付)
171kcal

オイコス(ストロベリー)
92kcal

天然水  スパークリング(ジンジャー)
0kcal

total→263kcal

天然水スパークリングジンジャーは
サントリーの抽選で当たった物ニヤリ
甘くないジンジャーエールの味で
飲みやすかったです照れ


そしてタイトルにも出ました
スシロー!!
寿司昼ごはん寿司
ちょっと子供がやんちゃ過ぎて
写真の撮れてないものがあり
スシローのホームページから画像を
お借りしました笑い泣き

ボヤけてますが
カロリーは画像の通りで
total→438kcal
ちゃっかりデザートまで頂きました照れ


チョコカップケーキおやつプリン
あすけんの検索にて
106kcal
何故かチョコだけ低い結果·····何故?アセアセ

サラダ晩御飯サラダ
これプラスゆで卵1つ食べましたウインク

冷麺ゴマだれ(こんにゃく麺)
171kcal

小松菜のナムル
96kcal

ゆで卵
77kcal

total→344kcal

カステラがもう少しカロリーあるはず
と思えば適正かなウインク

そんな昨日はスシロー前に
公園へ行ってきましたニコニコ

人が少なかったので滑り台にも登って(笑)
子供が滑り台を滑ってきたら
なんとてんとう虫まで滑ってきたびっくり

その後に旦那さんが滑ろうとしてたので
葉っぱで移動·····
子供はテンテンとはしゃいでましたが
その後すぐに旅立っていきました照れ

今日はあすけんの方で1ヶ月の結果発表の日
こちらではまだ3日目ですが
1月から始めたダイエットの記録も含めて
あとで更新しようと思いますウインク

ではでは~またあとでバイバイ爆笑
(ちょっと出かけるので遅くなるかもタラー)
最後まで読んでくださって
ありがとうございますハート