そおいえば
骨盤あたりの骨って意外と
遅い成長をするって昔知ったけど
今一度
確認すると
やっぱり人間の身体ってすごいな
と思ったー
1．背骨（脊椎）
3～6才の間で、椎弓と椎体が骨化してつながる
椎体は18才以降に完全に骨化が終る。
12～14才で左右と後ろの突起の骨化が始まり
20才で椎弓とつながります。
これでほぼ完成
2．骨盤
成人は仙骨、左右の寛骨、尾骨
仙骨
子どもの頃は、5つの骨で構成されている。
その一つ一つが、背骨と同じように骨化が進み
2～5才で硬い骨としてつながる
積み重なっている5つの骨が一つに
完全につながるのは25才くらい
寛骨
出生時、腸骨、坐骨、恥骨の3つに分かれている
思春期までは個々に存在していて軟骨でつながる
成年期になると一つの骨としてつながる。
股関節の部分
10～12才頃から骨化が始まり
18～20才ごろに周りとつながり
さらに周囲の骨化が進み
25才頃に完成
尾骨
仙骨のように4つの骨が積み重なる。
7～12才頃から骨化し、30才頃に終了。
大人になるとすべてくっついて一つになる。
バレエはこの骨化する前の12歳より若いうちに
はじめるものって感じですねまさに。
でも25歳くらいまでは色々な可能性がありますが
この間に女性は出産経験する方も多く
なかなかの驚き事項ですね
この12歳までは激しい運動が骨の成長の
妨げになりやすのも納得です。
私の身長は25位まで伸びてましたっけ
そおいえば。
バレエは
正しく習えて
12歳くらいまで激しくやりすぎなげれば
あと睡眠と栄養
背は結構伸びると私は思う
少なくても手足は長くなる
遺伝より5センチは伸びそう
背が高い人って
聞くと必ずやってることがあって
朝起きるとき
うにうにうにーーーーって
手足引っこ抜けるくらい
伸び
してるんですよー
私は中2で身長15センチ伸びました
その後生理が来ました
背が高いのが嫌だったので
この朝の伸びを
辞めようとしたけど
起きられないので
辞められなかったー
(低血圧低体温でして😅)
バレエはしてなかったけど
父より6センチ
母より5センチ
大きくなってたー
大人は
加齢すると縮まる様ですから
ここからは
どの人も現状維持するために！
バレエ
そして
朝の伸び
おすすめですね！