※あくまで1素人の考えです
よく、聞くバレエの条件と
体型について思うこと。
成人後の
体型が全ての結果かと思ってます
影響しているのは以下
生まれ持ったもの(これ,思っているよりずっと少ないと思う)
見てきたもの(家族や環境)DNAとは関係ない！これが大きいのでは？
運動経験
日常姿勢や癖
食べ物
性格
と思うので
大人からでも改善の余地は沢山あると
考えます
それでは
良い条件と言われてる項目いくつかについて
①
スーパーバレリーナロシア人的
開いてる
とか
関節が浅い
とか(靱帯が)緩い
肉が柔らかい
➡︎程度にもよりますが
実際持っていたらかなり大変です
大人サイズでこの身体だったら
立ってるだけで大変
多分ですがワガノワ学校の低学年のように
シンプルでゆっくりすぎる
修行のような訓練ができると
飛躍できるかもしれない
アウター筋肉がつきにくい
身長が伸びる 細身の体型
A外側人種だと
天然とか不思議キャラとか
落ち着きがないとな言われがちかも
子供の頃から運動音痴と思いこんでいる可能性有り
B内側人種だと
関節固めてつじつま合わせしているため
身体が硬いと勘違いしているかも
緩まる回路を探せば硬いはずない特に背が高い人
➡︎胴体が短いと扱いやすいはず
（パリオペのイメージ！）
長いと大変！努力しがいあり！
②
関節が柔らかい
➡︎大人からでも使える長所
ただし
肉固め アウター筋優勢型などだと
むっちり体型になるかも
動ける小太り系失礼
そう見えるだけかも、
皮膚にハリがあったり色白の人に多い
丸顔＝顔小さい 人が多い ように思う
（アメリカで踊るバレリーナのイメージ）
バレエ初めてから最初の上達が早い
③
甲が高い
➡︎めっちゃ有利！
④
Ｘ脚
➡︎有利
怪我しやすいと聞きますが
一本足で立ちやすい
使えたら自然にバレエ的にきれい方向
まっすぐもきれいだけど
体幹育つまで良さがでない
なので
大人だったら
まっすぐより
O脚のがむしろ立ちやすいかと。
腕のＸ (猿腕) は
超不利
⑤
関節が小さい
➡︎怪我しやすい？
でも綺麗なラインでやすい
⑥
頭が小さい
➡︎めっちゃ有利！
でもちょっと太るとすぐばれる？
または体が太くみえることもある。
⑦
運動神経
➡︎インナーマッスルで使えたら
めっちゃ有利
アウター筋優勢だとガッチリ体型
バレエ初めてから最初の上達早いと思う
が気をつけないと
クラシックバレエぽく見えないかも
劣っていても
体幹と音感あれば克服できそう
⑧
頭の良さ
➡︎めっちゃ有利
学校の成績はそんな冴えなくても
↑記憶力△
ジアタマ良ければカバーできる
記憶力 地頭 両方良いのは無敵！
⑨
音楽性
➡︎めっちゃ有利
逆に劣っていると他全部あっても
うまいけど惹かれない踊りになるかも
⑩
顔の美しさ
とか
若さとか
➡︎めっちゃ有利
全てが同じなら美人のが上
けど
いじめられちゃうかも？（笑）
おおらかな心持ちで
踊る喜びの表情などで
ある程度カバーできるはず！
●その他
・よく聞くバレエ学校の審査の三親等以内
デブはダメ
ってのは、私が思うに
お尻や胸が熟す家系かどうかってことに
思います
女性としては美しいけど！
ただ体重だけの痩せなら
デブが身近にいない全寮制で暮らせば
遺伝と関係なくそんな難しくなかろう。
ドキュメンタリー動画みていると
ワガノワ学校のホープのママ結構デブだし。
➡︎大人からバレエなら
逆にボンキュッボン体型の方は
踊りやすいかと思います
お胸の大きい方は常時広背筋使えてるし。
腰幅あるとＸ脚と同じで
立ちやすい気がする
➡︎体重は軽い方がいいだろうけど
歳を重ねた大人は痩せすぎは
こわいガリガリの首とか鎖骨まわりが屍チック
ガリガリの首とか鎖骨まわりが屍チック・背中の柔軟性？
大人からバレエで気にする方多いけど
軸がとりやすかったり
腕が変なとこいきずらく
有利なことのが多い気がする
回転とか。
あくまで
独断と偏見ですよ
大人だって日本人だって
どれかは必ず いいもの持ってるはず
（または勘違い 特に柔軟性。
硬いの体ではなく頭かも）
特に甲とか大人からバレエの人や
バレエやってない人で
すごいのお持ちの方何気に多い
所謂日本人の甲の人のが少ないんじゃ？
短所が長所に化けたりすると思う
大人でも訓練次第で育つと信じてる
ただの思い込みで実は持ってるって可能性もあるし！
逆に
長所に頼りすぎるのは伸び悩みの
原因になるかも
良いとこを更に武器として伸ばすの手です
みんなにチャンスあり
油断も禁物
①Aは大穴です
最初運度神経鈍くても
鍛えればよくなる気がします
たぶん
そのままだと
じっとしていられない
疲れやすい身体なので
きちんと訓練されないと
先生には問題児にしか見えないかも
言い訳ぽいですが
私は①Aの関節緩と肉柔らか身体です
で
インナーマッスル他
関節の柔らかさや
頭や運動神経が無で
かなりのマイナススタート
10年近くやってようやく
普通の日本人大人筋力と落ち着き？
になれたかも。
一時期は上下の引っ張り
必要以上にして 対策してましたが
最近は
肩甲骨まわりからの横など意識加えてます
Y
XZ 方向
XZ 方向暴れ馬の調教
他人との比較ではなく
自分の成長率で
地道に稽古に励もう
万馬券目指して
