筋肉痛

運動をしてから筋肉痛が出てきています。

決して無駄な痛みではないです。

好きでやっていることなので多少の痛みは

大丈夫です。

健康を重視し出掛けるときは歩こうと思います。

また、筋トレ、体幹を鍛えていきたいと思います。