筋肉痛

昨日ランニングをしてその筋肉痛が今日出てきました。

今回は上半身と下半身が筋肉痛になりました。

こういう筋肉痛はいい筋肉痛だと思います。

最近はジムブームが流行っているので

筋肉痛になるのは当たり前だと思います。

僕はジムよりも走って満足する人で

自分を追い込むことで精神的にも強くなれます。

ただ、筋肉痛を残さないように毎日ストレッチをして生き生きと過ごしていきたいです。