朝１０時に目覚める。
天気がよかったので久しぶりに海へ出かける。
サークルKでおにぎりとお茶を買って堤防でモーニング。
風があまり吹いていないのと、自転車で疾走してきたので特に寒いという感覚は無い。
去年から２直の勤務終了後寝つけないことが多く、早起き気味にするようにした。
が、仕事に支障が出ない程度にするには睡眠時間は７時間程度になるようにするつもり。
１直は仕事終了後、TVや勉強をするので寝つきがいいのだが。
たとえば２直が定時、あるいは１時間程度の残業で終わった場合、寮に帰って風呂、洗濯を終えても午前３～４時くらいだ。
この時間からすぐに寝て午後２時起床となると１０時間近い睡眠になる。
しかしそうすると俺の場合翌日が寝つけない。
残業が３時間近くなると疲れてすぐに寝つけるが、最近は仕事に慣れてきたせいか２直後の夜更かし？朝更かし？が長引き、睡眠→仕事→睡眠→仕事だけの日々になってしまう。
残り少なくなった期間工生活、少しでも昼間の時間を有意義に使いたい。