薬膳教室:青凛堂(福岡)ミラクルHIROGIRLちょこっと薬膳

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薬膳料理の教室

青凛堂=Seirindo=

現在、福岡市と大阪市を中心に、中医薬膳料理教室 青凛堂を主宰しています。


日々の生活の中で楽しく、美味しくをモットーに教室を開催しています。


教室の日程やイベント情報は、青凛堂ホームページへどうぞ。
http://www.seirindo.net/

クローバー沢山の方とのご縁がありますように・・・・


テーマ:

【福岡教室の10月美容薬膳】 

今月も自宅教室が終了しました。ご参加いただいた

皆さま、ありがとうございました。

この時期には、肺をしっかりと潤してあげて

お肌プルプル保ちましょうね

しかし、美容といってもお顔のことだけでなく、

「健康な身体」こそ美容の基本です。

身体のバランスを整えることは美容には必須!

その他にも、気や血をしっかりと補うものや、

補腎の黒い食材など

身体から余分なものを出してくれる海藻類も忘れずに











お申し込みは、ホームページか青凛堂フェイスブックの

メッセージよりお願いします





来月の教室は
11月18日(水)・・・残席2名 満席となりました。
ありがとうございます
11月19日(木)・・・残席1名
11月21日(土)・・・満席です
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テーマ:

すっきりと良いお天気に恵まれている福岡


シルバーウィークもスタートしました


8月はお休みしてましたが、9月から教室再開!




9月の薬膳目的は


「補気」「健脾」「潤肺」です


セキが出始めて~とか、喉が痛みますとかのお声を


聞くことが多くなりました


それもそのはず、秋の「燥気」が私たちの身体に影響してます


この燥気に弱い臓腑が「肺」


その他に、寒熱にも弱いとってもデリケートな「肺」


白い食材がとっても有効です


今月も、白木耳や、梨、山芋、レンコン、百合根などを使ってま~す








今が旬のさんま、無花果も使ってますよ~


今月もご参加いただきありがとうございました。


来月の日程は


10月14日(水)残席2名

10月15日(木)残席2名

10月17日(土)残席2名 満席です!ありがとうございます


フェイスブックか、ホームページよりお願いします

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テーマ:

梅雨明けはどうなったのか・・・


明日の台風も気になります


今月も自宅教室無事におわりました


ご参加いただいた皆さまありがとうございました



今月は夏の薬膳の講義と試食でした


夏は「心」と深い関係にあるので、


「赤」や「少しの苦味」や「清熱」の食材などを使ってます




  






こんな感じで出来上がり~


普段、生で頂くことが多い、トマトや、胡瓜までも


火にかけて調理してます


ところどころ「赤」が良い仕事してます


8月は例年通り、夏休みを頂きます


次回の教室は


9月16日(水) 残席1名

9月17日(木) 残席1名

9月19日(土) 満席です


ご興味のある方は、青凛堂ホームページまたは

フェイスブックでメッセージ頂ければ幸いです



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