「食べて痩せる」運動なしプロテインなしマシーンなしで叶えるダイエットブログ

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いますぐできる、本物のやせ習慣づくり。ジムやトレーニングなどの運動なし!エステなどのマシーンもなし!ダイエット食品などのサプリメントもなし!しっかり食べて痩せる、心と身体が軽くなり、初心者さんにもできる、痩せ習慣をお伝えします!


テーマ:
はじめようと思ったダイエット。
「明日からでいっか。。」になってるあなたのための企画です!



『大安、天赦日、一粒万倍日』3つが重なる
2018年の最強開運日がなんと、今日!


日本にあることわざで
思い立ったが吉日というのがあります。


何か新しいことを始めるときは、思いついたそのときが最高のタイミング

という意味合いですが、


せっかく

ダイエット始めるなら!
今度こそ痩せるって決めるなら!
キレイになるぞ!って宣言するなら



最強の吉日である今日!!

「9月13日」に始めてみてはいかがでしょうか。






そのための、きっかけとして
この企画を使っていただけるとしたら、
こんなに嬉しいことはありません^^


■大安■Wikipediaより
大安(たいあん)は、「大いに安し」の意味。
六曜の中で最も吉の日とされる。何事においても吉、成功しないことはない日とされている日


■天赦日■Wikipediaより
天赦日とは、この日は、百神が天に昇り、天が万物の罪を赦(ゆる)す日とされ、「最上の大吉日」である。そのため、天赦日にのみ「万(よろづ)よし」とも注記される。

天赦日は季節と日の干支で決まり、年に5回または6回ある。

*結婚、開業、引っ越し、宝くじの購入に最適日


■一粒万倍日■Wikipediaより
一粒万倍」とは、一粒の籾(もみ)が万倍にも実る稲穂になるという意味である。

一粒万倍日は何事を始めるにも良い日とされ、特に仕事始め、開店、種まき、お金を出すことに吉であるとされる。

但し、借金をしたり人から物を借りたりすることは苦労の種が万倍になるので凶とされる。

一粒万倍日は数が多いことから、他の暦注と重なる場合がある。その場合、吉日と重なったら一粒万倍日の効果が倍増し、凶日と重なったら半減するという。

*新しいことを始めるのに最適な日



昨夜から、
9月13日ってすご〜く大切な日だった気がするけど。。。
なんだったかなー。
とモヤモヤしていたのですが。


こんなに大切な日を
すっかり忘れていて。今朝思い出しました(笑)


そんな、2018年一番の最強開運日
思いついた企画!




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個別ダイエット相談会を開催します。


■こんな方におすすめです■

⁂あの頃の体重に戻りたい!!
⁂今度こそキレイになりたい!!
⁂リバウンドとさよならしたい!!
⁂普通サイズの洋服が着たい!!
⁂どうやったら痩せられるか知りたい!!
⁂健康に美しく痩せたい!!

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難波みきこです!


今日は、お客様からよくいただく、
「食べないと、やせますか?」というご質問に、お答えします!



ズバリ!!

食べるほど、痩せられます!!


このタイプの質問は非常に多いです!!
食べなかったら、
痩せるのはわかってるんですけど。。。とか。

初回のカウンセリングに
一番聞かれる質問がこれかも。



私はこれまでに
たくさんのダイエットをしてきましたが、

食べなくても、
ダイエット後リバウンドし続けました。


よくあるのが、3食のうちの何食かを、
ドリンクに置きかえるというもの。

即効性があり、
確かに一瞬は痩せるのですが、
ほんとに一瞬です。


そのあとのリバウンドが止まらない。。。



もしくは
維持するためにやり続けないと、体重をキープすることができないのです。



けれど私は、そんなことしなくても
3食しっかり食べて、

大好きなごはんを食べ続けても
リバウンドゼロのダイエットに成功しました。



食べ物に気をつけはじめたのは、
弟や子どもの体調不良がきっかけです。


徹底的に食について勉強した結果、
食べ物を変えたらあっという間に
体が変わることがわかったのです。





食べて健康的にやせたい!方は、
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一瞬だけやせるダイエットは卒業して、
持続可能なダイエットをしてみませんか?






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こんにちは。
難波みきこです。

今日は体脂肪についてのお話です。




体脂肪ってなかなか落としづらいですよね。

運動を取り入れていてるダイエッターさんでも、
体脂肪は、
なかなか思ったように落ちてくれないものです。


体脂肪はなぜ落ちないのか。。。



そのお悩み、
解決することができるかもしれません。






今回は、
体脂肪が落ちづらくなっている原因
お伝えしたいと思います。


ズバリ。


栄養素が足りていないからです。


たとえどんなに
痩せるための運動を行っていたとしても、

それだけでは
体脂肪を燃やすことはできません。


意外と知られていませんが、
体脂肪を燃やすためには、燃やすための材料が必要だからです。



その体脂肪を燃やす材料となるのが、
栄養素です。



火を燃やす時と、原理としては同じ。


マッチだけがあっても、
火を燃やすことはできません。

そこに火をつけることができる、
木や紙などの材料。

そして、酸素がないと、
火を燃やすことはできないのです。


低カロリーのものばかり食べている方は要注意です!


ダイエットとなると、途端にカロリーを気にし始め、


こんにゃくや、もやし、寒天など
カロリーが0ゼロに近いものばかり、食べてしまいがちです。




ですが、
カロリーの低い食品の多くは、
栄養素も同じように低いものが多いので

注意が必要です。


寒天やもやし、こんにゃくばかり食べている人は
体も冷えやすいので、代謝が下がり、

ダイエットとしては
逆効果になってしまうことも。。。


体脂肪を燃やす時こそ、栄養素!


体脂肪を燃やす栄養素については

しっかり食べてやせる!
ダイエット10の秘訣!


というメルマガの中でも
公開しています。


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難波みきこです。


当サロンでダイエットされたお客様をご紹介させていただきます^^




↑↑ご来店から3ヶ月後のお写真です。
浮腫みもなくなり、全体的にとてもほっそりとされました。



体重10キロ減!! ウエストも驚異の9.8センチ減です




↑↑後ろ姿もまるで別人!!ウエストのくびれがはっきりとわかりますね。


ちなみに、
運動はいっさいしていません。^^
運動なし!サプリなし!
マシーンもなしです。




↑↑初回来店から10ヶ月後のお写真です。
ダボッとした服をきても、ラインがほっそりしているのがわかります!!

体重 22.8キロ減!! 
ウエスト 19.2センチ減です。


そして、そして、
体脂肪は13.3%減です!!!!




子供さんを出産後、体重がもどらず。。人生のピークだったというTさん。
もともと身長も高いので、すらっとしたキレイ系ママさんになられました。



昔から、白は膨張色で着れないんです。。。とおっしゃていましたが、
今では白い服が、とってもお似合いです!!



健康に美しくなられ、私も本当に嬉しいです^^
Tさんとの出会いに感謝です。
ありがとうございます。







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おはようございます。

今日から私は、長いお盆休みを終え
サロンワークに復帰します。
家族との時間もたくさんとれて、
有意義なお休みになりました。


さて、
今日はお客様からよくいただく

「サプリを飲まないと、やせられませんか?」

というご質問に、お答えします!





もしくは、

サプリを飲めばやせるのか?とか

そもそもサプリってどうなのか?

といったような質問をいただきます。



はい!

サプリを飲まなくても、やせられます!




以前の私は、やせてはリバウンドを繰り返し、
安いサプリを当時10袋くらい食べていました。



結果、効果はないし、
やめても何も変わらず
お金のムダでした。


中には、高いお金を出せば、品質のいいサプリもありますが、
品質の良いサプリを買って、一瞬やせたとしても、
それをキープするためには、買い続けなくてはなりません。



色々なサプリを試してきた、私の経験だと
そもそも、

飲むだけでやせる!!

といったサプリなどはありません。

サプリに頼らないためには
どこに力を入れると

ダイエットは面白いように
うまくいくのでしょうか?



==========
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成果を出し続けている裏側で
何が行われているか。
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