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息抜きに、コチラ↑にtryしました！
「INES SECRET」DVDの中のエクササイズ！
（あ、ダンベルはもともとウチのものです。）
こちらは、先日の名古屋コレクションで
イネス・リグロンさんにお会いした時に
プレゼントしていただいたもの。
美しくなるための意識をぐんと高めてくれる
プログラムで、イネスさんのアドバイスが
ココロに刺さるのはもちろんのことですが…、
この中に収録されているサーキットトレーニングの
チャプターがほどよくhardで、効きそう
今、終わって部屋で汗だくです…（ーー；）
運動不足、解消できたかなぁ～？
BODY磨きについての質問がありましたが、
週に一回は20分以上の運動ができるといいな、
と思っています。
あまり無理しすぎない程度に、ですね(^ ^)
