筋肉痛

昨日のバレーで肩・腿・膝が痛い
完全に運動不足

動かなきゃいけないなぁ

読んでほしい本

休憩中の読み物。
高校時代何度かお客さんで来てくれた
高校生のときに病気だったのは知っていたけど、今年亡くなったのは残念

久々の

今日は朝からイベントの為駒沢体育館へ
お客さん向けのバレークリニックの前に僕ら向けのクリニック
久々のバレーはやっぱり楽しいです
でも、これから仕事はちょっとキツイ…