平成30年4月1日 日曜日 晴れ | 青葉の翳り
2018年04月01日(日)

平成30年4月1日 日曜日 晴れ

テーマ:ザ・ニュー日記

3/31 (土) 晴れ

アラーム忘れて寝過ごしてもーた・・・。

良い天気なのに練習なし。

午前は、掃除、洗濯(子供たちの冬服とか、保育園で使っている毛布やシーツなど大量)して子供たちの散歩。

昼から花巻東と彦根東を見てから、買い出し。

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4/1 (日) 曇り

早朝、森林公園 2時間

最初の40分くらいがロード。少し明るくなってから森林公園突入。 

上は薄いウインドブレーカーはおって、下はロングタイツとハーフパンツでないと、まだちょっと寒いですね。

森林公園の中はやはり、スマホのランアプリがうまく捕捉できないようで、ラップがキロ6分から3分40秒切りまでありました(笑)

まあ、実際は平均5分30秒くらいかな。

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午前は、妻主導のもと、子供たちの衣替えと冬靴を洗ってから、散歩。

午後から、花巻東と大阪桐蔭を見る。 

昨日の試合は、今大会名勝負の一つと思いましたが、今日はセンバツ史上に残る大敗となってしまいました・・・。 エイプリルフールではない・・・。 

あ、ちなみにこの日はビール飲みながら見てました。 昼から飲んでいたのが悪かったか・・・。 

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そうそう、

県南レジェンドランナーズ

登録しました。 花泉を入れてあるのがにくいね、このー。

現時点でエントリー済みが、花巻ハーフ、奥州フル。

走る予定なのが、北上フル。

スーパーランナー狙いで、あと一つか。 沢内5kmか遠野5kmですかね、、、いつものパターンで。

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三月の走行距離

ラン 191km ジム 35km 合計226km 

・レース 板橋フル

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板橋の後、一週間走らなかったんですが、集計してみると200km超えていました。 

今冬はフル特化させる練習ばっかで、それが板橋のサブスリーにつながったんですが、逆に言えば完全にスピード捨てていたし、板橋の後は刺激入れたのが1回だけで他はジョグしていたので市内継走に不安があります。

ていうか、かなりピンチです。 いくらフル特化させるとはいえ、市内継走はチーム戦なので去年と同等の走りができるように急ごしらえでも刺激入れていかないと!

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