2017年10月06日(金)

平成29年10月6日 金曜日 曇り

テーマ:ザ・ニュー日記

10/2 (月) 曇り

夜、県立大 90分 

トラック周辺の芝生を走る。

 

10/3 (火) 雨後曇り

夜、60分散歩

 

10/4 (水) 晴れ

夜、県立大 

1分走 *20本(R1分) 

1本あたり300mくらい。

 

10/5 (木) 晴れ

夜、県立大 45分

トラック周辺の芝生

 

10/6 (金) 曇り

夜、県立大で45分くらい走る予定。

 

 

キプサング先生の調整メニューの一週間。

1分走はやっぱりキツイ。 10本目までは楽だなあと思いながらも、そこからヘタレる。

ジョグは森林公園を走りたいんですが、この時期になるともう真っ暗なので無理。 

火曜日は採血をしたので、散歩にしました。

 

北上の作戦は3つほど考えましたが、一番無謀なプランにしようと思います。

奥州、田沢湖で何とかサブスリーできたので、北上は撃沈昇天してもそんなの関係ね~ということで人体実験です。 

まあ、コースベスト3:09:52は更新できるだろう(笑)

 

それでは、北上の大地で会いましょう。

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