8月になりましたーウインクウインクウインク

大好きな、夏、夏、夏ラブラブラブ
海へ行きたくてうずうずです❤️❤️❤️


私じゃないっす笑い泣き
こう言うお尻になりたい❤️❤️❤️


さて、浅草サンバカーニバルまでにと
少し減量し始めて一ヶ月がたちました。

もともとがっつり筋トレしての減量ではないので、
丸みを残して程々にと思いながら一ヶ月照れ照れ照れ

7/1
体重:50.05kg
体脂肪率:27.6%
8/1
体重:48.45kg(マイナス1.6kg)
体脂肪率:24.6%(マイナス3%)

まあ、こんなもんかなー、まずまず。
ちょっと腹まわりがスッキリしました爆笑
筋量は、勿論まだまだ増えませぬ笑い泣き笑い泣き笑い泣き

今まで
減量も食事管理もしたことがないので
様子見ながら。
なりたい身体になるにはどれくらいが
いいのが探っていきたいと思いますウインクウインクウインク

まだ丸みは残っているのでもうちょい大丈夫。
今回は、47.5〜48.0kgくらいまでで
少ししまればOKかなウインクウインクウインク

カーニバル終わったら、
がっつり筋トレしてからの減量で
なりたい身体に究極近づきたいなーと
思いますラブラブラブ
楽しみやー💪💪💪

ではでは、暑い日が続きますが、
体調には気をつけてくださいね照れ照れ照れ
水分補給と睡眠をニコニコニコニコニコニコ

おやすみなさーい✨⭐️✨⭐️