体質改善ならおまかせ！
小南東洋治療院 奥村です。
今さらですが、熱中症にご注意ください！
テレビでも盛んに言われていますが
水分補給は大事ですが水やお茶では間に合いません！
汗で失われたミネラル分は水やお茶には含まれないので
塩分や糖分の入ったOS1やスポーツドリンクを摂取するのがいいでしょう。
また最近では塩分チャージなどのタブレットが販売されています。
これが意外と効果的！
出歩く前や就寝前に摂取すると良いのではないでしょうか。
いずれにしても部屋を涼しくしてしっかり睡眠をとり疲労をためないことが
一番大事です。
どうぞお気を付けください！
お盆休みのお知らせです。
８月１１日（土・祝）～８月15日（水）の間、休診させて頂きます。
よろしくお願いします。