皆様の 安寧と健康 安心安全を 真心こめて お祈り
Ware pray for everyone’s good_health and #wellbeing.
🌱😊
#さくらクラス健康料理教室の帰路
#成城五丁目猪股庭園の茶室と桜
#樫尾俊雄発明記念館庭園の椿
令和六年 4月4日(木) 午後 撮影
◎第65回
#あなたと健康笑いとヨガで元気をつくる教室. = #りりヨガ
□ 6月 11日(火),令和六年(2024年). 12:30〜14:30
#Meta_physician_Yoga( #メタフィジッシャンヨガ)
[ #知と実践の家庭教育] #成城学園前駅南口
( #健康運動指導士りい )
#白椿_トサミズキ_さくら
令和六年 4月4日(木) 午後 撮影
#体幹機能維持Asana(アーサナ)
#balance力維持Asana(アーサナ)
#pranayama ( #呼吸法マスターの訓練 )
#Meditation #Calm シャバアーサナ( #proper_relaxation )
#Sat_Chit_Ānanda
#免疫力アップ be_your_own_doctoer
🌱😊
#高知城花回廊
令和六年 4月7日(日) 午前8時〜9時 撮影
◎ #元気をつくるヨガ
あなたと健康 #健康づくり と体操
🌱😊
ヨガとはサンスクリット語 で「結ぶ」「つなぐ」という意味
心と体と精神をつなげて調和させ
心と体のやすらぎと安定をめざし
ポーズと 呼吸法と瞑想 を得ることができます。
#呼吸と動きをあわせ
#集中 します
毎日続けること が大切です
#呼吸は吸う息よりも吐く息が重要 です
腹式呼吸で #時間をかけて十分に吐き出す と
吸う息は #自然に 入り
#深い呼吸 になって きます
#ヨガを継続 して行く事 で
#直感力も養われ
#自然とのふれあいに喜びを感じ
#周囲の人々にも手をさしのべたくなってゆかれるでしょう
『 家庭でできる自然療法』東城百合子 著
😊🌾
#やまあじさい土佐神楽
＃高幡山金剛寺
#護摩祈祷後
令和六年 5月26日(日) 8時半〜9時 撮影
◎ 正座瞑目合掌
今日一日( キヨゥヒイトイ ) 常今此処（ # Tune_IMA_COCO）
見えない命を観て まわりと調和して
誇り高く 生き
天居累太累 (テ ヲﾙゥ タ ﾙ ← チョゥタゥ に聞こえる*)
* #幡多荘園古語ノ音韻. #真字( #マノｫｦジ #朝廷) ﾆﾖﾙ 表記
※「ノ」の音韻は「ナ」との #中間音. 全言葉発生音の末尾は必ず
#長音ﾆ成ﾙ
#入田之御先祖様之智慧 #御家禮衆 に 合掌感謝🎌
#一御家之日女 （皇)太子の母 #TAMA_hime #KIKU_hime 😊🌾 に 合掌感謝 
#スウィーツフェスタ＠城西館ティールムせせらぎwith父
令和六年 4月10日(水) 午後１時〜2時 撮影
「珈琲飲みに行こうよぉ〜♪」近所のショップにwith母
令和六年 4月9日(火) 午後2時半 撮影
#御先祖様ノ智慧 に #合掌感謝
#朗らかに笑って生きよう 🌱 🌾😊
#セロトニン笑顔 ﾃﾞ 家ｦ守ゥテ
# 實相円満完全
保健（ タモトォスコ） やかな 心（こころ）＆ 體(からだ)
療育(いや ｼﾃ はぐく)むて(ﾑﾃﾞ) 養(やしな) はむ(ワﾝ)
#御身(み) ｦ
😊🌾
#南無大師遍照金剛四国八十八ヶ所巡禮
#城西公園の桜
#高知城の桜
＃桂浜
令和六年 4月9日(月) 14:51 他 撮影
#一切萬事我より出でて我に還(かえ)るのである。
😊🌾
#枇杷
#小夏_宿毛おおぐしｻﾝ
#theBENCHcoffee_CHAI
#ゴンドラのパウンドケーキ
＃桂浜
令和六年 6月11日(火) after Yoga 他 撮影