Thursday 15:00 ♫ in Japanese-style room @ Osaki first Regional Centre 💗
convenient !!
8 minutes walk from the station “Meguro” or “Gotannda”
祝日の翌日、木曜日 午後３時 ♫ ＠ 大崎第一地域センター 和室 💗
「目黒」または「五反田」駅から徒歩5分 便利
By the way
Golden Week One day, home nearby
I visited The Jindaiji Botanical Gardens in the morning.
A lot of azalea flowers ♬
Rhododendron is
Beautiful ~ ♬
Bloomed ～♬
ところで、GWに、ご近所の
深大寺植物園を午前中に訪ねて、
たくさんのつつじの花,
シャクナゲが♬
きれい～♬
咲いてましたの～♬
Fuji Hana also was full bloom -
My Hometown Tosa Nakamura
Mr. Ichijo
Family crest is, falling wisteria.
藤の花も真っ盛りでして～♬
わが故郷である土佐中村
一條氏の
家紋が、下がり藤
To up immunity,
With Sue-chan, one to one Yoga has started.
Silently seriously ~
真剣に、
免疫力をアップするため、
すーちゃんと
one to one ヨガが
はじまった
Micro yoga & Yoga Nidora ~ ♪
Slowly
ゆっくり
Slowly
ゆっくり
～AUM～
黙々と真剣に～
マイクロ ヨガ ー ヨガニードラ ～♪
Also ~ body
身体も～
Heart also ~
こころも～
Lightly
かる～く♬
Comfortably
らく～に♬
Disconnect all the power
すべての力を抜いて～
Loose loose loose ~
ルーズ ルーズ ルーズ～
＆ loose ~
& ルーズ～
(＾～＾)
Body（身体）ー Mind（心）ー Spirit（精神）★Soul Atma (魂）
Slowly
ゆっくり
Slowly
ゆっくり
～Yoga Nidra～
ー peaceful 静かな安らぎ ー
- Sat Chit Ananda -至福
「呼吸が苦しいくらい、
肩甲骨あたりが痛かったのですが、、、
ほぐれて
かる軽くなったように、感じます♥
」すーちゃん、ありがとうございます♬
免疫力をアップして、
自らの力で、癒していきましょうね～♥～
○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*・○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。
「荏原リラックス ヨガ 木曜 class 」
午後3時から（受付：2時45分～） ＜15:00 ー 16:30＞
<5月> 毎週木曜日
・14日…荏原第一地域センター
・28日…荏原第二地域センター
※21日 第三木曜日は、高田道場 ラフターヨガ（ 武蔵小山 ）
＜6月＞ 毎週木曜
・4日…大崎第一地域センター
・11日…荏原第一地域センター
・18日…高田道場
（ラフターヨガジャパンのホームページか、高田道場のHPをご覧ください）
・25日…会場未定
すべて、和室。ヨガマット持参不要。
お問い合わせ：vivekaparama@gmail.com
～ (＾～＾) ～ ～ ～♬ ♬ ♬
続けることは大切なことです～♪♪♬
すーちゃん♥
ありがとうございました
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆