あなたたちは主の大切な宝物です。 #HolyMother #nvk
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木曜 午後 2時半 💗
はじめまして~💝 40分程、 おさんぽがてら、歩いて?
ようこそ~!♡
どうぞ、よろしくお願いします~♬ のりP ちゃま♪
ちょこ♪
ひさしぶり~!
遅くなってごめんなさい…
いつもありがとうございます♡
すーちゃん♪
1週間ぶり!
毎週木曜日に、こうしてお会い出来て、うれしいっ!
ありがとうございます♬
荏原駅から30秒の 和室
あんしん安全な 場所で~ ♪
さっそく♡、 キラキラ あなたに~
祝福 いっぱ~い コトバの シャワー
ほめ笑い~💗
最初はぐ~! じゃんけん ぽんっ!
いきなり勝負のせかい~!!!
さあ、
にこにこ(^∇^) セロトニン 笑顔で~
目を 見つめて~ アイコンタクト♪ ヾ(@°▽°@)ノ
のりPちゃま♬
「今までの のりP の 選択は
それでよかったと思います」
ちょこ♬💗
「ちょこ は ちょこ が 思っている以上に
はるかにはるかに素晴らしい存在です」
すーちゃん♬
「すう ならできます」
りい♬
「りい の瞳から愛があふれています」
さあ~ いよいよ
5さいの みんな~
💝 ♪はじまるよっ たら、はじまる よ~♬
♬♬♬いち と いち で にんじゃ~ ~♬ ~♬ ~♬ ~♬
自己紹介ラフター♬
挨拶ラフタ-♬
豆乳シェーキラフタ-♬
ホッホ ハッハッハッハ~ イエーイ🎵
ベリグー ベリグー イエーイ🎵
アロマの滝 深呼吸♬
ジャスミン~♪ ミント~♪ ラベンダー~♪ ひのき~♬
そして、
“福笑い玉” ラフター♪ (=⌒▽⌒=)
はいっ♬
福笑い玉 ~♬
わあぁ~い
(‐^▽^‐)
それっ!♬
≧(´▽`)≦
どうぞ~♬
o(〃^▽^〃)o
おおっとっとっと~
ヘ(゚∀゚*)ノ
あれれ? ? おやや?
?( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚
小指のさきっちょから、滑り落ちちゃったよ~
\(゜□゜)/
ちっちゃすぎ~!!
(^з^)-☆Chu!!
なぬ?
ヽ((◎д◎ ))ゝ
おお~ こりゃまた~ どでか!
両足を踏ん張って、腰をおとして
よいっしょ~
よいっしょ~
ー Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)!!!
かかえきれませ~ん!!
ho ho ha ha ha~🎵 ホッホッ ハッハッハ~♬
o(^▽^)o
イエーイ~♬
γ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ
♡ ♡ ♡「こどもの あそびこころ~」♡ ♡ ♡
いっぱ~い ♬ ♬ ♬ たのしい~♬
(≧▽≦)
ラフターヨガの 4つの要素の ひとつ
「呼吸法(プラーナヤーマ)」♡
アロハ~はひふへほラフター♬
ホッホッ ハハハ~♪ p(^-^)q → 横隔膜の動きを確認 (^ε^)
「口も 大きく 動かすと
おなかに、つながってる~!
「笑いながら
はっきりと
目も見開いて 動かしたら、
さっきと、ぜんぜん ちがぁう~!」
(=⌒▽⌒=) (*^▽^*)
「あ」のつく おやくそくの~ ♬
あたらしいいたみはつくらない~♪
お水で、お喉をうるおしたら
みんなで 輪になって~
肩の力は 抜いて~ らく~に~
バイブレーションラフタ- ♬
o(〃^▽^〃)o
心しずか~に 目を閉じて~
「波動」を感じましょう♬
♬ ♡
笑いは、
エーテル(宇宙を物質的に構成する⑤元素のひとつ)
トリートメント(治療)
生理的に
“セロトニン” という ホルモンが 出て、
身体機能も、活性化 します~♬
(^O^)/
“免疫力も、アップ”!
細胞の すみずみまでも
自らの力で修復されて、よみがえります♬
(^O^)
“自然治癒力”が無理なく
ひきだされるのぉ~♬ o(^▽^)o
もうすぐ、節分
(^ε^)
おには~ そと ~
ふくは~ うち~
о(ж>▽<)y ☆ o(〃^▽^〃)o (*゜▽゜ノノ゛☆
リードは続くよ🎵 のりPちゃま
「いのち~」♬
のりPちゃま~♬
「えるべす ぷれすりい いのち~」
キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!
ちょこ~♬
「にしこり けい いのち~」
(^O^)/
すーちゃん~♬
「まつおか しゅうぞう いのち~」
γ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ
りい~♬
「しょうとくたいし いまもつかえる いちまんえんさつ? いのち~」
(^ε^)♪
続いて、
「笑い も いろいろ~」♬
(^~^)
「おいらは ドラマー わたしは おかま~」♬
♬ (≧▽≦)
「ここは 荏原の 笑いの湯~」♬
≧(´▽`)≦
ホッホ ハッハッハッハ~ イエーイ🎵
ベリグー ベリグー イエーイ🎵
♫ о(ж>▽<)y ♬ ~ ♬ ~ ♬ ~
海の底でわかめラフター♪
小さな小さなありになっちゃたぞラフター♪
最後は、
小さな蓮の花のつぼみが咲いたラフター♪
ゆっくり
ゆっくり
~AUM~
~Free~(自由)
physical(身体的)ー mental(心も)ーfrom emotional stress(感情的なストレスからも)
★Pure Consciouseness (純粋な意識)
peaceful 静かな安らぎ
ゆっくり
ゆっくり
~Yoga Nidra~
こころ~ しずか~に
かる~く♪
~瞑想~
うちがわに 集中して
~サッチダーナンダ~
「荏原リラックス & ラフターヨガ(Laughter Yoga 笑い)」
午後 2時半 ー 4時
<2月木曜>
12日(木) 荏原第二
26日(木) 荏原第二
※第三週は「髙田道場」(武蔵小山)
<2月火曜>
3日(火) 荏原第四地域センター(荏原町)
17日(火) 荏原第四地域センター(荏原町)
24日(火) 荏原第四地域センター(荏原町)
※お時間のある方とは、4時半頃まで、
呼吸法と瞑想を行っております。
~ (^~^) ~ ~ ~♬ ♬ ♬
すーちゃんは、お仕事を
お正月も1月1日だけお休みされただけ。
「娘二人が、この前の週末に、
箱根に連れてっていってくれたんです」
心優しいすーちゃんの
親思いのお二人のお嬢様♥
お土産まで頂戴し、
感無量…
泣いてもいいですかぁ~!?
また、
ごいっしょに たのしく
あそびましょう~♪♪♬
すーちゃん♥ のりPちゃま♥ ちょこ♥
ありがとうございました
ヾ(@^▽^@)ノ
。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆