ひろこちゃ～ん♪ 行ってらっしゃ～い！
さっそうとお仕事に向かわれた～♪
あれ？ かずえちゃんは、今日は？
えっ♡
お休みっ～！！！♡
素晴らしい朝だね～♪♡
かずえちゃん♪
あさこちゃん♪
ともちゃん♪ も いっしょに
呼吸法のクラスが始まった～♪
頭蓋骨が光り輝く
カパラバーティ
～meditation～
～peaceful～
～calmness～
～balance～
肺活量アップ
バストーリカ
～meditation～
Swadhishthana Chakra
冷たい空気を取り入れて
身体のpittaを
整える～
シッカリプラナヤーマ
～meditation～
スッタバズラアーサナで
ヨギーの呼吸法
リズムをつかんで流れるように～
…
最後に
ナーディ・ショッダー
～meditation～
Sushumna dwara
Patala
ここちよい すっきりとした集中力
静謐な朝の空間に…
禅寺か…？
Holyなやわらかい空気の中に
～ soft ＆ right～
森のなか…？
母なる大地に抱かれた
赤子のような 安心感とうれしさ
いっせいに
OM M M M ～
Pranava Sabda
Brahmanidana
聖霊の光を反映して
光りかがやいている
- Radha -
～Sattwa Buddh～
反省会は
お仕事お休みの かずえちゃん ♪ & あさこちゃん ♪
フルーツサラダ♡
桃と葡萄…
もう秋です～
フルーツヨーグルト♡
トースト♡
3人とも３点セット！
揃った～
o(^▽^)o
さらに、
かずえちゃん ♪ と
笑ひ・か・りい は
バナナミルクジュースも～
ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
さらに、
ともちゃん♪ と
ソルティーモード（恵比寿）で
ベジ・ダルバート！
もちろん右手の指で
いただきました。
(^O^)/
チャイも美味♪
ごちそうさまでした～！！
あさこちゃん ♪ かずえちゃん ♪ ともちゃん ♪
2013年 秋 かけがえのないヨギーニなかま
いのち なり響き合う
貴重な１ページを共有できて…
うれしいです♡♡♡
ありがとうございました♡
(＝⌒▽⌒＝)