PILATES STUDIO energy blog♪

横浜 磯子*新杉田*屏風浦*杉田エリア 閑静な住宅街のピラティススタジオ
*energyは美活・妊活アクティブチワワの認定スタジオです


テーマ:
10月☆
涼しくなって参りましたね
energyのNaomiです



今月は代行、研修目白押し♪

今年も残すところ3か月
頑張りどきです !
カラダとココロを整えて
万全で挑みます(^-^)




先週

所属する団体の
ブラッシュアップに

同期インストラクターの
アカリちゃんと共に
参加して参りました♪






講師は
ピラティスのスペシャリスト
石川沙樹 先生音譜


鍼灸師でもあり
からだスキャン
セルフマッサージのご考案者

いつも素晴らしい学びを下さいます☆



今回は
「英語でピラティス」


この仕事をさせて頂くようになって
英語の必要性を感じる事が多く


レッスンに
外国人のお客様が来ることもありますし

講師が外国から来られる事も
非常に多い

海外のピラティス動画をチェックするも
言葉が理解できないし

海外でのレッスンを受けたくても
ちょっと無理かとおもってしまう。。。


そびえ立つ
英語の壁〜((((;゚Д゚)))))))




「初めの苦手意識を
外すことさえできれば 後は大丈夫。

”R"と"L"の発音だけ気をつけて
後はハッキリ話す」


先生のアドバイスで
ハッとしスイッチが入りました



難しく考え過ぎていたのかも。。。



後半はAll EnglishでLesson♪

前半に主要な単語や言い回しを
教えて頂いて

なんとこの私がところどころ
理解できるではないか!


初めから
全てわかろうとせず

今必要な単語と言い回しを
集中して頭に入れて

実践したら

あれ、結構もしかして♪

ってちょっぴり自信に繋がりました


間違いなくその空間だけのことで 笑
英語わかりますとは全然言えませんが

きっとこの小さな自信から
好きになったり
もっと学ぼうって思ったりする


小さな成功はとても大事だ(^-^)



今回のブラッシュアップで
英語へのやる気スイッチがONとなりました

がんばります!


学び多い貴重な時間を
ありがとうございました


Naomi*・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。. .。.:*・゜゚・*
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同じテーマ 「◆ピラティス◆」 の記事

テーマ:
こんにちは

Pilates&Row-juice*energy*
Naomiです


先日
WSに行って参りました♪

「ピラティスの歴史
    〜教科書には載っていない歴史特別WS 2016」

講師は日本で唯一
「第二世代」として認められ
後世にピラティスを伝える

櫻井淳子 先生 です音譜


ジョセフ・H・ピラティス 
(1883.12.9〜1967.10.9)



なぜ
ピラティス氏(愛称 ジョー)は
ピラティス("コントロロジー"と
言われていました)を
始めたのか?

人生をかけて
伝え続けた本当の思いとは?



今までも
歴史の勉強はしていますが

ジョーと関わりの深い方達から
直接お話を聞いた淳子先生のお話は

今までのものが何十倍にも膨らんで
リアルで奥深く
心に魂にグッと突き刺さりました



本当に知りたかったところは
ココだった。。。

涙が出そう



ジョーが亡くなり
来年は50年


その当時
医療や教育などの分野では
認められず

心を残したまま
亡くなったジョー


「私のメソッドは50年早すぎた」と


その50年後がやってきます


今、アメリカでは保険が適用されるようになり
授業に取り入れている学校もあるそうです

ピラティスは世界に広まっています



「ピラティスは単なる振り付けでなく
魂であり心」


本来の姿が失われ正しくないものに
向かっていかないように


ジョーの思いを胸に
ピラティスを大切に伝えていこうと
思います


淳子先生
貴重なお話をありがとうございました!


Naomi*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*
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テーマ:
今朝はのんびり日曜日音譜


実は朝から娘と口喧嘩。。。
予定していたshoppingが見送りにしょぼん

空いた時間どうしよう??


こんな時は
やっぱりPilates したくなる



最近レッスンで
大切だと感じている

背中と腰とお尻の広がり"


特に背骨を丸める動きの時

背中の広がりがないと
肩やモモの前で頑張っちゃって
全然気持ちよく動けないあせる

肩が上がりやすかったりするのも
力が横に広がらず
縦に働いているから。。。



気持ちよく動くためには

お腹をフワ~っと引き入れて

背中の筋肉のロックを外ずして

背中を広げやすくしてあげる


こうやって動いた
Cカーブやロールアップは
どんなマッサージにも勝るほど
気持ちがいいドキドキ


この心地よさをお客様に♪

どう意識すると
この感覚をお伝えできるか

何度も何度も繰り返し
カラダの声と対話してます

この時間が
私にとって

素晴らしい癒しの時間


ところで
jackがずっとそばから離れない。。。

仲直りしろということ。。なのか?




先週寄ったスタバでの事

「持ち帰りの袋いりませんよ♪」
と言ってtake outして
そのまま店を出てスタジオへ~

飲む時に気がつきました
「Thank you!!☻」のメッセージ





あの店員さん♪

こちらこそ
"ありがとう"


心のこもった一言は
心を緩まず魔法ですね




さて!
スタバでも行こうか。。。

娘と一緒に(^ ^)


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