PILATES STUDIO energy blog♪

横浜 磯子*新杉田*屏風浦*杉田エリア 閑静な住宅街のピラティススタジオ
*energyは美活・妊活アクティブチワワの認定スタジオです


テーマ:
穏やかな春分の日

いかがお過ごしでしょうか


卒業
入学
進級
新生活

大きく変わる時期



4月からレッスンスケジュールにも
若干変更がありますので
お知らせ致します!!


《月曜》
energy プライベート&デリバリー

《火曜》
14:15~15:15 @CALDO新横浜

《水曜》
energy グループ&プライベート&デリバリー

《木曜》
10:30~11:30 @CALDO溝の口
12:00~13:00@CALDO溝の口
19:00~20:00@ピラティススタイル綱島
20:30~21:30@ピラティススタイル綱島

《金曜》
14:00~15:00@CALDOたまプラーザ 3/24 OPENニコニコ
18:30~19:30@ピラティススタイル青葉台
20:00~21:00@ピラティススタイル青葉台

《土曜》
14:30~15:30@ピラティススタイル綱島
16:00~17:00@ピラティススタイル綱島



週の前半はenergyを中心に
活動して参ります音譜

プライベートやデリバリーの時間帯も
拡大できるよう検討しておりますので
お知らせまでもう少しお待ち下さい♪





春といえば
届く野菜やフルーツにも変化が☆


最近よく届く
はっさくなどの柑橘系




にんじんとたっぷりチアシード
それにスピルリナとハチミツも♪




粘膜の乾燥にはハチミツは最適なんですって♡
花粉や乾燥で荒れた喉や鼻には持ってこいですねー

こちら4月のレシピになります♪


チャレンジの多い春
ガツッとPowerつけてにひひ

新年度も
よろしくお願い致します


Naomi*・゜゚・*:.。..。.:*・。. .。.:*・゜゚・*
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