Lesson 69 『色氣のあるカラダ』その4 | 『高堂巓古 Officia Blog』
Sun, October 24, 2010

Lesson 69 『色氣のあるカラダ』その4

テーマ:軀(中級編)

Body Work 中級編  < 色氣のあるカラダ  < 第四レッスン




こんにちは、♪草こーち♪ ですテニス

どうぞ、お楽にお茶





☆.。.:*・°美 Tenni Style ☆.。.:*・°-photo.JPG


(於 七里ヶ浜)





*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


▼いつもワンクリックありがとうございます合格


☆.。.:*・°美 Tenni Style ☆.。.:*・°   ☆.。.:*・°美 Tenni Style ☆.。.:*・°


はじめましての方は人氣記事 からどうぞ♪現在は中級編 を日々更新しております。初級編 からお読みいただくと、人生踏み外……、否、人生が好転すると思いますクラッカー


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆






宿の春 何もなきこそ 何もあれ


-山口素堂




【Key Words】 伸びの共鳴 薬指







☆.。.:*・°美 Tenni Style ☆.。.:*・°

▲読者登録


花は心、種は態(わざ)なるべし。 -世阿弥

どうなっても知らないよ(笑)。




今日の記事は、美TenniStyle のひとつの節目となります。

あなたのカラダで理解していただいて、もし実践できるようになったら、こんなに嬉しいことはありませんラブラブ



あっ、もし意味がわからなくても、僕が未熟なだけですので、草こーちって氣ちがいだよね♪ぐらいにおもっていただいて、スルーしてくださいね(笑)。


それでは、今から大概の方々がちんぷんかんぷんな話をします( ̄▽+ ̄*)

Lesson69、start!!



☆.。.:*・°美 Tenni Style ☆.。.:*・°




まず、カラダには二種類の筋肉がございました。




伸筋

屈筋




です。細かい話をすると違うのですが、まだ中級編ですので、伸筋をアクセル・屈筋をブレーキとかんがえておきませう。カラダが狂ってきた現代人の多くは、この伸筋と屈筋を非効率的に使っています。車でいうと、アクセルとブレーキを両方踏んでいる情態です。



カラダ、毀れてしまうでせう?(笑)








そこで、前回、伸びの共鳴 というお話をお伝えしました。



例えば、腰を伸ばすと、腕の伸筋もそれに共鳴してスイッチがはいり、伸びるというものでしたね。

カラダというのは、元来伸びるようにできておりますから、ブレーキを弱めていくと、自ずとアクセルが入っているわけです。



この情態を昔の方々は、自然体 と呼んでおりました。



☆.。.:*・°美 Tenni Style ☆.。.:*・°



色氣のあるカラダをかんがえたとき、アクセル的なものを弱める感覚が非常に大切です。



右眼で視る感覚を減らしていく と、利き眼が左になっていきます。

屈筋で力む感覚を減らしていくと、伸びの共鳴がはじまります。



人はつよくなろうとするとき、足し算やかけ算をしようとしますが、それはどちらかというと野暮なことで、引き算、つまり、削り取っていくことが本当のつよさに繋がっていくのかもしれませんね。





我や力で武装しなくても、あるがままの人間というものはつよいのです。





力みを頓(す)て去ったとき、心も躯(からだ)も借りもので、おそらく自分というものすら無いという感覚がうまれてはじめて、色氣というものがでてくるのではないでせうか。



☆.。.:*・°美 Tenni Style ☆.。.:*・°

(心々無別心)



そんなこんなで、色氣をだす地道な伸筋トレ-ニングを(笑)。




【宿題】 伸筋トレーニング


手の指に於いて、伸びの共鳴が起きやすいのは、薬指である。

すこし重みのあるものを親指と薬指で持ち、上腕三頭筋の感覚を覚えなさい。

より敏感な人は脊柱起立筋、つまり、腰までがこれによって伸びることを感じるはずである。



☆.。.:*・°美 Tenni Style ☆.。.:*・°


▼柳生のにごり酒を薬指でつまめた方はワンクリック♪(笑)


読者登録してね





歴史的に視ると、日本人というのは屈筋の使い方が上手な民族でした。

あまりにもそのレベルが世界的にずばぬけていて、高尾紳路囲碁棋士が書かれた『屈屈伸』ではないですが、つまり、屈筋をつかっているのに、リラックスして伸びる情態までうまれたと僕はかんがえています。



陰陽 どちらの路を歩もうが、山の頂には色氣があるのではないでせうか。




腰を伸ばすのであれば、薬指も伸ばして触れること。

腰を曲げるのであれば、人差し指も曲げてつかむこと。




中央(腰)と末端(薬指)の動作があうだけで、人というのはたしかな路に歩むようにできているのかもしれませんね。




ゆくへなく月に心がすみすみて

果てはいかにかならんとすらん


-西行




Good Day♪




Reference

西行 (新潮文庫)/白洲 正子





written by
JPTA(日本プロテニス協会)
USPTA(米国プロテニス協会)公認コーチ
♪草こーち♪






ペタしてね




【編集後記】


☆.。.:*・°美 Tenni Style ☆.。.:*・°


先日、鎌倉高校前駅付近を散策していたら、海にいきたいのに、いつの間にか山にのぼっておりました。自分、天才的な方向音痴かもしれないドキドキ





<関連記事>

・ひとつまえのレッスン。

・眼力取り扱い説明書。

・運のあるカラダになってくださいね♪




☆.。.:*・°美 Tenni Style ☆.。.:*・°
▲ツイッターふぉろ~合格





☆.。.:*・°美 Tenni Style ☆.。.:*・°
▲テニスコーチらんきんぐラブラブ


高堂 巓古さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント