Vitamin Yoga 身体にビタミンを、そして心にもビタミンを

Yoga-Therapist Sanaが主催するイベント、心に響いた言葉、大切にしているもの、お知らせ等を記載しています。

ドキドキ7月のイベント

キラキラ「月一ヨガ部」 @渋谷 

8/26(土曜日)13:30-15:30 参加費¥4000

ヨーガ療法&ヨーガニドラー、マインドフルネス瞑想・・・・・


長年の経験全てを駆使して、皆さんが「本来の在り方」、「美」に気付くお手伝いが出来たらと思います。


キラキラ「セミプライベートセッション」 @武蔵小山

三回講座  13:30-16:30  

参加費¥15000

(単発ご参加の場合¥6000)


どちらも、4~5名の少人数開催なので、カウンセリングを含め、個々に応じたセッションとなります。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
☆「 YOGA- Counseling 」 プライベートセッション


クローバー体験 (一回のみ) ¥10000( 90 分)
クローバー120分×6回コース ¥90000 (有効期限7カ月)
クローバー120分×12回コース ¥156000(有効期限13カ月)

<開催場所>

渋谷(お申込みの方にお知らせいたします)




☆企業様、病院内にて 

「リカバリーの為のヨーガセラピー」


心身の健康を維持する為の アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想法をお伝え致します。


(過去の実績はこちらから)

http://ameblo.jp/vitaminyoga/entry-11892097246.html

椅子 YOGA 対応可能。


クローバー1時間 ¥15000+交通費 (頻度、距離により御相談に応じます。)



♡全ての詳細はこちらからどうぞ!

http://ameblo.jp/vitaminyoga/entry-11892227084.html








テーマ:
子供のように、無邪気に楽しみ

大人として自分の生に責任をもつ

そのバランスが取れている人は美しい。✨✨✨✨✨
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テーマ:

 

麗しき皆様へ♡


本来の在り方、美しさは、
心身の安定、自信から生まれます!


余分なものを、もっともっと外側から取り入れなきゃ、と焦りや不安に思う必要はなく、今あるものを大事にすることを優先しませんか?

 

それは、冷蔵庫にいっぱい食材が入っているのに、

さらに買おうとしている状態と同じ。

 

今ある食材を上手に利用して、最高に美味しいお料理が出来るかも・・。ウインク

 

そして常に整理していると、何が足りないのか把握している状態で、

買い足すのは、ほんのちょっとで十分なのかもしれない。

 

既に持っているものに気付き、大事にしませんか?

 

 

8月のYOGA部は26日13時半から15時半迄となります。

 

皆様のご参加、心からお待ちしております。照れ

 

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テーマ:

「介護福祉総合フェスティバル」にて、「VR認知症体験会」(認知症でない人が、その症状を疑似体験するもの)

に参加して来ました。

 

足を一歩踏み出せない認知症の方、

レビー小体型認知症の方の見え方が、

すさまじく恐ろしい!おーっ!


回りから「大丈夫ですよ~」と言われても
決して大丈夫じゃな~い!

 

どちらも周りの方の理解、

対応の仕方、

いかに適切に寄り添えるかドキドキ

が大切だと実感しました。

https://www.nhk.or.jp/ourfuture/vol8/vr/


お時間ある方、是非見てみて下さい。目

 

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テーマ:

美活しましょう!

 

外観の美しさは勿論、

心の安定

充実した呼吸

により

全ての女性が、さらに美しくなれます!!!キラキラキラキラキラキラ

 

17年のヨガ指導歴

10年のダンス指導歴

を生かして

ライフスタイルまでも提供しつつ

提唱していきます。

 

何かのせいにして(特に年齢など…)諦めてしまわないで。

綺麗になる欲を持ちましょう。

 

作って頂いた告知はこちらです。

(写真多すぎですが・・・)ウインク

 

http://ameblo.jp/rionstaff/entry-12296843946.html

 

お近くにお住まいの方、どうぞご参加下さい。ドキドキ

 

 

 

 

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テーマ:

7月の「月一ヨガ部」では、

マインドフルネス瞑想法に取り組む為の7つの必要な態度を実践しながらYogaをを行いました。

 

心身ともに存在する囚われが手放され

参加して下さった方々の本来の在り方が蘇り、内なる美キラキラキラキラキラキラが溢れました。

 

世の女性を綺麗にしたい!はーと

 

それが私の望み。

 

 

 

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テーマ:

7月のヨガ部は、

渋谷と青山の中間、静かな場所にて

7/15(土曜日) 13:30-15:30
開催します。

 

 

自分との繋がりを深い部分で思いだす

『癒しのYOGA』

 

〝今″という瞬間に完全に注意を集中するという

「マインドフルネス瞑想法」を取り入れます。
(実はいつも取り入れているんだけどね・・・・)

 

瞑想の中核であり

仏陀も

「普通の生活に広く応用できる普遍性を備えている」

と強調しています。

 

5000年の叡智を日常に生かしていきましょう

愛と調和 平和 美・・・・

 

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