こんにちは(^^)
呼吸が浅いのも
息苦しいのも
症状が出るのも
緊張しているから、、
が全ての原因ではないですよ。
緊張⇔緩み
これはバランスが大事です。
リラックスや緩む方ばかりを意識していると、内臓はどんどん下がってきます。
自律神経もメリハリつかなくなります。
緊張のさせ方
緩ませ方
とても大事です
胃腸の症状が出やすい方は
背中とお腹の緊張具合に差があります。
背中の筋肉は緊張しっぱなしで
お腹の筋肉は使えていない。
それでは、胃腸症状出るだけではなく、下腹が出ます。
身体に必要な緊張のさせ方
リラックスのしかた
自律神経のメリハリ
胃腸を動かす
↑
これらは感情の仕組みさえ自分のものにしてしまえば、一生身体が自分で操れます。
長年の感情の偏りで、背中とお腹の緊張具合に差があるなら、それを均等にしていく内臓筋のケアも必要。
そのケアって長期間かけて胃腸を良くしていくものではなく、短期間、コツがつかめれば1回で変わっていくものなのですよ(^^)
あなたの症状の原因、そこに隠れている本音を引き出す「身体の声(栄養・筋肉・心」カウンセリング(3000円)
4月枠受付中
「身体の悩みはない♪」と過ごせる
安心感を手に入れる!
気持ち良く食事ができる♪気持ち良く眠れる♪
思い通りに動くことができる♪
食べる喜び、動ける喜びを心から味わう
自分の身体を自分で変え
どんどん喜びを味わえる日々にしていきましょう
「私の人生、最高」って心豊かに生きる♪
そんな身体、いっしょに作っていきましょう
本来のあなたの胃腸は誰でも取り戻せる
私はご飯が満足に食べられなくて
身体は症状のオンパレード
自信が持てない日々を過ごしていました
日々症状と不安が出て
それらに仕事もプライベートも振り回されていました
胃弱だった私、今は症状ゼロ!
悩みなしの胃腸と身体の持ち主に!
どんな未来がきても安心♪の自信があります
「ストレスを感じやすい、症状が出やすい、
胃腸が弱い」って思っていませんか?
そんな思いをお持ちでも
身体も人生も自分で変えられます♡
元気な胃腸&どんなストレスも自分で対応できちゃうスキルをゲットしたい方↓↓
【得意症状】機能性ディスペプシア・ストレス症状・不安障害・パニック障害・会食恐怖・不眠
チャンネル登録嬉しいです