写真：インド・マイソールのトゥクトゥク
⭐️12月&年末年始スケジュール⭐️
aiの栄養とYOGAのスケジュールです。
ご予約、お問い合わせはお気軽にメッセージください✨
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⭐️ 残席２名様！
「食事相談＋コーチング」
モニターを募集中！
・ 30分間の栄養・食事相談
・ 30分間のコーチング
普段は聞けない身体の悩み・食事・断食のこともお気軽にどうぞ！
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⭐️代講します！
12／21（日）9：45〜
IYC表参道
ハタヨガ
Tom先生→ai
ぜひご参加ください♪
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⭐️12/29（月）〜1/4（日）
IYC年末年始特別クラス
IYC表参道、神保町
でクラス開催します！
ぜひご参加ください♪
https://iyc.jp/event/event-21334
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▪️IYC栄養と食事の相談室
場所：IYC神保町またはZOOM
日時：12/11,18,25（木）10-15時
30分間/回
内容：栄養、食事のこと、お気軽にご相談ください。
▪️栄養カウンセリング
日時：カレンダーをご参照ください。（カレンダーに無い日程も応相談）
場所：都内のカフェまたはオンライン
内容：食事や栄養についての個別になんでもご相談ください♪
▪️栄養と食事WS
開催場所を探し中です！
▪️12月プチファスティング
年末前の3日間でさくっとリセットしませんか？
〜12/19受付
12/26〜準備食
12/27〜断食
12/28〜回復食
▪️毎週木曜 アシュタンガヨガ
7：00〜8：45
場所：IYC神保町6階
内容：マイソールクラス
▪️毎週日曜 アシュタンガヨガ
8：00〜9：15
場所：IYC表参道１F&zoom
内容：ハーフプライマリー
＊月初めは、チャンティングのプチ説明付き。
＃YOGA
＃栄養と食事
＃ashtanga
＃ファスティング
＃断食
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