引き籠るときのセルフケア | おとなの体調管理~まゆか先生とスタッフYの徒然健康ブログ~
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兵庫県姫路市にある女性のための鍼灸院「vitalthinQ-バイタルシンク-」の四コマブログです。
まゆか先生とスタッフYの日常や健康情報を描いていきます。

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受付担当・妹のYでございますニコ

 

昨日あたりからとうとうGWに突入しましたね!

 

お天気にも恵まれて例年なら喜び勇む方も多いかと思いますが

今年はそうも言ってられない状況が続いていますねえーんあせる

 

連休はひたすら映画を見て過ごしたり

溜まっていた本を一気読みしたり…といった過ごし方をする人が

大半ではないかと思いますひらめき電球

 

もちろんYもまゆか先生もそんな過ごし方をする予定の人間なのですが

まゆか先生は基本的にアウトドアな人間なのでね…にやり

 

慣れないことをして最近ちょっぴりお疲れのようです目ハッ

 

それでは4コマどうぞ~走る人

 

そんなわけでお家のなかで目に疲れがたまるような過ごし方をしている方は

眼精疲労からくる頭痛などが起こらないうちにセルフケアをしちゃってくださいねOKキラキラ

 

まゆか先生のオススメは4コマで紹介している通り、

こめかみ周辺を人差し指と中指でクルクル指圧するといったものひらめき電球

 

ちなみにプロの引き籠りであるYのオススメは

こめかみ周辺ももちろんのこと

やっぱり以前にご紹介した魚腰(ぎょよう)のケアですね!!

 

こめかみと魚腰の両方のケアをすれば

もはや怖いものなしですよ!!筋肉ハッ

 

是非今年のGWは時々セルフケアを挟んでお過ごしください音譜

 

 

といったところで今回はこのへんでバイバイ

 

また見ていただけると嬉しいですウシシキラキラ

 

 

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よろしくお願いします!ぽってりフラワー乙女のトキメキ

 

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