♪色白と睡眠の関係物質

「世界睡眠デー」の英語サイトから行き着いた、抗酸化作用のあるホルモン「メラトニン」。

睡眠に関係し、肌色を白くするホルモンだというから、興味深々。

寝過ぎると、この物質の分泌が阻害され、自律神経がおかしくなって、体内時計や、血圧まで狂ってしまうとあるからビックリ。

よし、明日から「あと５分・・」はやめよう。